|
|
|
Легкий способ сбросить вес - Аллен Карр - комментарии
ЮляОб авторе не могу ни чего сказать так как у него склад ума экономический,все в подсчетах ,если посмотреть на горцев которые всю жизнь кушают мясо и именно они считаются долгожителями!Люди ешьте мясо!Мы люди ,а не животные ,и не надо нас сравнивать.
Алексей Хорошая книга, после прочтения отказался от некоторых видов пищи, от мяса конечно сразу невозможно отказаться но полностью считаю и ненужно, прочтя много литературы и попробовав на себе многое "Поль Брэг,Майа Гогулан, Ниши, и т.д) вывел для себя и своего организма основываясь на его реакциях (обязательные консультации и проверки у врачей специалистов) "формулу питания" - это Лакто-вегетарианство, но к сожалению человеческий организм индивидуален, и идеальной системы для него не придумаешь, вывод нужно взять все лучшее и проконсультировавшись со своим врачем разработать свою собственную систему питания. Но главное это терпение, от любой системы эффект наступает не менее чем месяца через три.
ОльгаЯ была совершенно поражена и покорена книгой "Как легко бросить курить", так как ее эффект поразителен (проверено на себе после очень многих лет завзятогот курильщика). Чего совершенно не могу сказать об этой книге. Очень много "притянутого за уши", подгонка под свой стиль жизни и питания. Единственное, что приняла - это часть, относящуюся к созданию человека и касающуюся такого совершенного организма, как наш. Я всегда считала точно так же. Но то, что предложено Алленом может быть принято только со значительными сокращениями. Начнем с того, что натуральных фруктов в Европе уже давно нет, их даже червяки не едят (да и не только в Европе), овощи у нас пичкают всякой гадостью тоже. А клевать, как птичкам, зернышки и орешки как-то не серьезно. Отказ от всего остального проходит красной нитью. Я очень люблю овощи во всех видах, но,так же как и мясо, я их готовлю со специями и соевым соусом (но они-то по его теории не имеют отвратительного запаха, как мясо). Может у меня и есть с десяток лишних килограммов, но - никакой апатии, хожу каждый день 3 км пешком, отличное настроение и полна оптимизма особенно после того, как бросила курить. Не хотелось бы так менять свою жизнь, как предложено автором в этой книге.
МарияПрочитала книгу, первое ощущение при заходе в столовую или в прод.магазин - что кушать то в общем то и нечего, хотя очень хочется :)/ Со временем приноровилась, тягу к некоторым продуктам (таким как мясо,булочки,полуфабрикаты) отрезало напрочь. Через полгода после прочтения книги похудела на 5 кг, причем не могу сказать что меняла кардинально свой образ питания, пожалуй перекусов всякими "вредностями" стало меньше. Думаю что читать книгу стоит, а уж как воспользоваться тем о чем там говориться, личное дело каждого :)
АндрейОтличная книга. Сбросил 8 лишних кило, чувствую себя прекрасно. От мяса полностью отказываться не стал, иногда ем диетическое типа курицы. Все проблемы с кишечником меня покинули без всяких химических препаратов. Огромное спасибо автору за его труд.
ГостьПростите, пожалуйста, но это полнейшая ахинея. В определенный момент прочтения почувствовала дикий взрыв гнева и раздражения. Ё-мое, да о чем он пишет?!??!! Примерно процитирую "Я не собираюсь убедить Вас стать вегетарианцем" и в течение следующих 20-ти страниц именно это и делает! Еще цитата "Не ешьте, если вы не голодны. Еда вкусна и приятно пахнет только если Ва голодны!". Ёптыть, Америку открыл! А то мы не знали! Так ведь многие люди, страдающие от избыточного веса и едят тогда, когда не голодны-из-за стрессов, сильных эмоциональных переживаний и еще Бог знает чего, и они не могут конторолировать себя. Далее что-то вроде "моя методика не запрещает Вам есть Ваши любимые продукты", но тем не менее через 2 главы начинается именно это. Молоко и мясо вредны? А то мы не знали! "Я не призываю Вас к вегетарианству", чушь - в следущем абзаце именно к этому и призывает. Люди, очнитесь, как эту ахинею можно читать? По всей книге разбросаны всем и так известные прописные истины, но у него - это открытия! выделенные жирным шрифтом с курсивом!!! И везде щенячий восторг по поводу этих самых открытий!
В общем, ничего, кроме бури отрицательных эмоций книга не вызвала. Особенно "порадовало" чисто американское: "моя методика уникальна, волшебна, великолепна и т. д. и т. п. Она позволит Вам... Она не требует от Вас... Вы знаете, как? Сейчас я Вам расскажу!" Хорошо, если до этого "расскажу" добрались к середине книги. Да, рассказал. Сплошь череда смутных сумбурных умозаключений, не подтвержденных ничем, просто выдуманных, просто "Так Он Думает". И через каждый абзац "Моя методика уникальна и великолепна! С помощью нее Вы сможете...". Похоже на рекламу Мэджик Буллета по тв. или на ярые призывы лохматой американской тетки с кабельного канала обязательно купить нашу волшебную супер-пупер швабру. Тьфу. Противно.
Илья 22 годачитал книгу пол года назад, порвал и выкинул ее, и был разочарован, но уже через 2 недели не ел ни чего кроме фруктов и овощей, совместно с занятиями спортом сбросил 15 кг, спасибо вам дядюшка Алиен за наше счастливое детство
ХХХХНе помогло ещё больше потолстела!!!
PhaustКнига - полнейшая ЕРЕСЬ. Аргументация автора не выдерживает элементарной критики.
ДмитрийПрочитал книгу. За месяц скинул 13 кг. Только фрукты и спорт(йога и плавание). Так что "... ведь многие люди, страдающие от избыточного веса и едят тогда, когда не голодны-из-за стрессов, сильных эмоциональных переживаний и еще Бог знает чего, и они не могут конторолировать себя..." пусть лучше эти люди научаться контролировать свою волю, а не будут писать гневные сообщения в отзывах.
ContraН-дя... "Легкий способ бросить курить" - весчь концептуальная. Но это... Дядя Ален, как человек, много лет посвятивший борьбе с лишним весом, заявляю: чушь полную пишете. Сначала интересно было, но когда дошла до строчек, что человеку не нужно мясо - закрыла! Есть тип людей - "мясоеды" - с 1 группой крови (и я из них). Нам мясо требуется постоянно. Его хочется, оно вкусно и радует. И организм постоянно его требует. И вообще в книге масса противоречий. не тратьте деньги зря!
Татьяная хочу сказать тоько одно, все три составляющие - углеводы, белки и жиры, необходимы для организма человека!!! самое главное, что бы уровень сахара в крови был в норме и все проблемы с лишним весом будут вас не беспокоить!!! В мясе содержится куча необходимых для нашего организма веществ. И кушать нужно все, но в меру, не злоупотребляя фаст-фудом, газировками,стимуляторами организма(кофе, черный чай и т.д), рафинированным маслом и т.д. Животные жиры, я повторяю, необходимы человеку, в меру конечно, но отказываться не в коем случае нельзя!!!!!это наше здоровье, и глупости, что вегетарианцы стройные и здоровые люди. У меня есть знакомая, которая с детства не употребляет мяса, весит она при росте 170 - 112 кг. И как это объяснит наш автор?
ИринаЯ решила испытать его "теорию" о здоровом питание и
за неделю набрала 3 килограмма..
Сергей 24 годаПро эту книгу сказать не могу не читал.
Но "Легкий способ бросить курить" реально работает. Не курю после прочтения уже годи и самое главное ни разу не тянуло.
ЧИТАТЬ ВСЕМ КУРИЛЬЩИКАМ!!!
РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ!!!
Спасибо автору, подозреваю, что и о похудании книга работает. А всевозможным критиканам скажу - прежде чем осуждать импытайте на себе, тогда только и можно сказать работает или нет способ
ОльгаКнига отличная. Жаль, что не каждый понимает это. Книга заставляет поверить в себя.Я почерпнула из нее то, что подходит мне, и похудела за 1,5 года на 30 кг. Вот вам и "хреновая" книга. И вообще Аллен Карр с тремя своими книгами изменили мою жизнь. Читайте и худейте.
СаняСбросил 20 кг за 1.5 года, чуствую себя отлично. Всем советую попробовать. И ещё один совет - поменьше читайте отзывы тупоголовых малолеток, для которых нет разницы между англичанином и американцем и для тех кто во всём видит коммерчискую выгоду.
СергейТатьяна пишет:
У меня есть знакомая, которая с детства не употребляет мяса, весит она при росте 170 - 112 кг. И как это объяснит наш автор?
Вместо того что бы задавать такие глупые вопросы нужно прочитать книгу, а не спорить с тем, что ты не читал ... в книге довольно логично объясняется почему люди, которые не едят мяса выглядят, как жирные куски сала ... у меня тоже есть знакомые, которые не едят мяса, но вместо этого за день употребляют в пищу столько шоколада и прочей дряни, что нормальному человеку хватило бы на неделю ...
Книжка - великолепная! ... у меня никогда не было проблем с лишним весом (при росте 180 см я вешу 75-80 кг), но раньше постоянно мучили проблемы пищеварения, стал завтракать только фруктами - почувствовал себя совершенно другим человеком ... теперь вот потихоньку отказываюсь от обеда ... и МНЕ НРАВИТСЯ ЕСТЬ ТО ЧТО ВКУСНО!!!! ... а не то чем меня пичкали с детства детский сад и школа :)
Всем удачи!
P.S. Курить бросил уже давно ... Спасибо Аллену :) ... на очереди "Легкий способ бросить пить" :)
ЛенаМожет быть многие доводы Аллена правильны, но у меня абсолютно не пропало желание есть мясо и молочные продукты!вполне возможно, что благодаря этой книге можно похудеть, но это так же трудно и морально и физически, как и с помощью диет, от которых Аллен нас отговаривает!и еще: полностью согласна с Татьяной!!!!!
МГЕсть люди которые так привыкли к мясу так поверили, что оно необходимо, поверили во всякий бред про группы крови, что им ничто не поможет. Они никогда не признаются, что есть мясо - просто дурная првычка как курить. Они будут ругать книгу, конечно.
ЮлечкаДа прочитав книгу я почувствавола улучшение своего состояния правда результатов с изменением веса пока нет, так как я прочитала ее буквально две недели назад!!!Так же я читала книгу "Легкий способ бросить курить" я просила без всяких проблем, всем советую прочитать!!!
SergeyКто - нибудь видел умных травоядных жиыотных?
Канечно корова находит дорогу домой, но это сила привычки)
Человек развил свой мозг за счет того что он начал употреблять МЯСО, которое способствует его росту. Кормите своих детей травой и у них разовьеться болезьнь дауна на ранней стадии ))) РАСТУЩЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНО МЯСО.
OldSchoolЯ курил в течение 4х лет и с помощью книги "Легкий Способ Бросить Курить" без проблем бросил не курю уже достаточно долгое время...собираюсь почитать книгу о сбросе веса и надеюсь мистер Карр не подведет
СергейЕсли судить по количеству ошибок, которые делает Sergey, он либо сам травой питался с детства, либо даунов среди мясоедов еще больше, чем среди травоядных :)
ЕкатеринаМне срочно надо было похудеть перед свадьбой. Прочитала книгу вместе с подружкой. Сначала отнеслись со смехом ко всему, что там написано. А через месяц я похудела на 7 килограмм, а подружка - 5. Не книга, а просто чудо!!! Теперь опять надо похудеть после родов - буду читать снова эту замечательную книгу.
ГеоргийУверен - эта книга довольно логично подводит людей к осознанию важности ЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ. Если Вас это не интересует, то читать бесполезно!!! ХОчу отметить момент в книге о пищевых добавках в промышленности - это как ароматизаторы так и усилители вкуса, которые обычно именуют приправами! Раз СОЗДАТЕЛЬ в нас заложил различение вкусов сразу как только мы положим ПИЩУ в рот, то выходит, что приправы приводят к самообману и не позволяют организму различить истинный вкус и полезность пищи. Отсюда простая статистика по Украине почти никто не умирает естественно - большинство в мучениях и болезнях! Особенно жаль наших детей с их обычными чипсами, конфетами, сладкой водой, сухариками и т.п., а потом пивом и сигаретами!
Онкологические клиники и охмадет переполнены такими детьми, а виноваты мы - ЛИЧНО РОДИТЕЛИ!
Сами того этого понимая кормим ЭТОЙ ДРЯНЬЮ, виноват конечно БОГ - ОН ВЕДЬ ВСЁ ЭТО ДОПУСКАЕТ(так говорят!).
МаринаНе курю 7месяцев, не пью 2 месяца, абсолтно нет ни каких проблем с муками отвыкания,спасибо Аллену, но вот книгу сбростить вес не читается,т.к. очень люблю иолоко))))))))))
LiddaКнига хороша, но не для буквального восприятия. Честно говоря, читалась она с трудом, а точнее не отпускал привкус идиотизма, все эти сравнения, бесконечные повторения одного и тгоже. Но тем не мене, не могу не сказать, что книга-то хороша! Карр очень органично подводит к мысли, что надо слушать свой организм, и удовлетворяя его РЕАЛЬНЫЕ потребности, получать удовольствие, а не мучаться от надуманных желаний. Ещё он отлично показывает, что можно изменить свои вкусы без ущерба для получения уовольствий. Честно говоря, мораль примерно такова - полюби правильное питание (в каком-то смысле диету) и живи без напряжения. На самом деле очень здорово!
ИринаКнига легкий способ курить действительно помогает, но только тому кто действительно этого хочет. Мне она помогла на пару месяцев.. Про книгу "сбросить вес" могу сказать, что для меня она была бесполезной в смысле потери веса, зато я стала питаться правильнее.
НиколайЯ бросил курить сам. Услышав отзывы о книге начал рассказывать людям ,один знакомый сказал что есть книги"как бросить пить" как похудеть" он благодаря им бросил курить и пить,я скачал книгу "легкий способ бросить курить",результат-двое из прочитавших некурят 3 неделли читают следующие.Хочу скачать еще две книги и помогать людям.
Natalyя курю на протяжении 7 лет..прочитала книгу Аллена..не курила 2 дня,а потом опять начала..так что вот такая чудесная книга))
АртурНеверил в книгу....прочитал и бросил курить!!!!
ДарьяSergey? умных травоядных животных я видела много! А вот умных людей занимающихся мясоедством мало. . А вообще на умственные способности мясо никак не влияет. :)
если только не расценивать мясоедство как не понимание того что:
- подтверждённое исследованиями лучшее общее состояние здоровья вегетарианцев в сравнении с невегетарианцами;
- большая средняя продолжительность жизни;
- более редкое распространение таких заболеваний и недугов, как ишемическая (коронарная) болезнь сердца, ожирение (избыточный вес), гипертония (повышенное давление)...
- насыщенность углеводами, жирными кислотами омега-6, клетчаткой, каротиноидами, фолиевой кислотой, витамином C, витамином E, калием и магнием;
- как правило, умеренное содержание насыщенных жирных кислот, холестерина и животного протеина.
А на счет людей, которые не едят и не ели мяса (как Вы выразились "даунов")могу сказать только одно ...вы назвали даунами таких людей как - Будду, Пифагора, Сократа, Платона, Гиппократа,Леонардо да Винчи, Микеланджело, Ньютон, Альберт Эйнштейн, Спиноза, Руссо, Гёте, Вагнер, Шиллер, Байрон, Шелли, Шопенгауэр, Метерлинк, Линкольн, Ницше, Вольтер, Ибсен, Сельма Лагерлёф, Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, Ганди, Баден, Пауэлл, Лев Толстой, Заменгоф, Горький, Пол Маккартни, Боб Марли и т.д.
Я не знаю Sergey чем вы питаетесь... но прекращайте это есть (курить, употреблять) и немного почитайте... :) вам это будет полезно :) А еще лучьше прекратите есть мясо....может хоть частичку даунизма Леонардо да Винчи приобретете...или Ньютона :))))
НастекА мне помогла книга,все друзья были в шоке!!!Это круто быть свободным и независимым человеком!!!
АлександрПрочитал книгу и не курю уже 4 месяца сам бы в это не поверил но это так ,большое спасибо
Котёнокмуж прочитал книгу,уже 5 месяцев не курит,хотя до этого был заядлым курильщиком!!!
СлаваКурил 20 лет без перерыва. Не пытался и не хотел бросать курить. Читал книгу без надежды, т.к. не верю в гипноз, нло и всю такую чушь. Прочитал за 4 дня и бросил курить. Сейчас пытаюсь помоч всем в своем окружении. Очень жалко смотреть на людей которые курят, они заслуживают сострадания. У меня есть друзья которые говорят, что не будут читать книгу т.к. им очень нравиться курить. На самом деле они просто боятся. А кто не бросил курить после прочтения книги, тот просто не дочитал книгу до конца - я это точно знаю.
МаринаСпасибо за книгу! я не думала что так легко можно бросить курить!
Гостьнаконец нашла что искала, спасибо
КатяКурила 10 лет,мне 24 сейчас...и уже год не курю!Бросать не хотела,просто прочла как очередную книгу....и ВСЁ...... Спасибо Карру!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
АндрейКурил 12 лет, книга помогла, не курю уже 2 недели, в действительности книга является толчком (очень мощным), нужно просто хотеть бросить, посоветовал всем своим знакомым, жду такого же результата.
ТатьянаКурила 17 лет. дошло уже до того, что когда садилась кушать, уже думала о том, как поскорее закончить, чтобы покурить.
начала читать книгу и бросила курить даже не закончив. книга-это чудо!!!! советую всем прочитать!
ИгорьМне 59 лет,курил с 7 класса,два раза бросал,но через пол года опять начинал.Дочь посоветовала прочитать книгу А.Карра,читал в интернете и покуривал,думал,что из этого ничего не получится.Оставалось несколько страниц до конца,а я все покуривал.Попадается на глаза заметка в журнале ЗОЖ о том ,что лучше всего бросить курить в последний день Масленницы,в прошлом году это было 10 марта,надо 9 марта сильно накуриться,как будто(а так оно и вышло) в последний раз,положить пустую пачку и коробку спичек на тумбочку перед сном и написать записку:" Я бросил курить",утром все смять и выбросить.И вот представьте,я уже больше года не курю,и бросил с небывалой легкостью,а книгу так и не дочитал.....
НэллиЧто-то я не пойму рассуждений автора. Сначала он всем ставит в упрек, что те, кто курит или имеют лишний вес - больные шизофренией, потом колеблется между тем глупцы мы или нет: вроде глупцы, но раз читаем эту книгу, то у же умнеем на глазах... :) Получается, что начало книги - самовосхваление, потом идет попытка унизить читателей, а потом вернуть самоуважение, но с условием, что мы откажемся от вредной привычки!!! Комедийная книга.
Александрпрочел книгу за два дня все не курю!
АлёнаЭй.. Люди!!! Эта книга называется Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес, а не про курение... Кому-нибудь она помогла похудеть???
Димкакурил восемь лет, бросил когда уже читал на последних страничках. эта книга единственный на сегодня, работающий способ бросить курить раз и на всегда. автору респект, я счастливый не курящий.
кстати, подсчитал что за год я на сигареты тратил столько, что можно было покупать цепочки золотые 35-40 гр.
Ваше имя ДенисКурил 7 лет, в последнее время до трех пачек в день, прочитал книгу,пошел курить, и не стал закуривать, выбросил пачку и зажигалку,третий год уже и не помню как это- курить!!!главное чтоб самому хотеть бросит, а книга поможет как никто лучше!!!
ЛенаПрочла книгу,не курю 3 недели,ура!!!!!
СергейС женой бросили курить 6 месяцев КАРР работает!!!
Кристинаэто другая книга "Легкий способ сбросить вес"...кому-то уже помогло????
Ольганисколько книга не комедийная, все там правильно, с точки зрения психологии и вообще.
курить - это нужно не вам, а тому гаду который живет в вашей голове и питается никотином )))))))))))
ИринаБросила курить по книге "Легкий способ бросить курить"-действует замечательно, неожидала!!! Следом прочитала книгу "Легкий способ сбросить вес"-вообще даже невдохновила, ожидала большего. Такое впечатление что опять курить бросала, а не худела.
ЕлизаветаПрочитала эту книгу прошло 1,5 месяца сбросила 8 кг, хорошо вдохновляет.
P.S. курить по Карру бросила 4 года назад
НастяДа,про вес мало написано!!!Наверное,больше курильщиков,чем полных людей;))))
ВикторияБольшое спасибо за эту книгу, похудела на 7 кг за месяц!!!!
АллаПрослушала аудио версию книги, вес не сбросила, а на оборот.
что делать?
НадеждаБросила курить по Карру год назад. Прослушала аудиокнигу "Легкий способ сбросить вес".Если адаптировать книгу под себя и убрать налет "американизма" то книга хорошая. Каждый может найти для себя полезный совет. Пробовала читать книжки для похудения русских авторов - надоедает долгие обьяснения что, как,почему, а Карр просто говорит что делать)))
ВераБросила курить по книге больше месяца назад, поправилась (первый раз в жизни) за месяц на 8(!)кг.Теперь буду читать "Лёгкий способ сбросить вес". Может потом придётся ещё и "Бросить пить" читать? Какая-то круговая порука.
OlgaБросила курить , стаж был 14 лет думала не смогу ,но помогло.. правда тоже поправилась . Теперь скачала книгу сбросит вес , уверена что поможет. Спасибо Аллен Карр .
ОльгаЯ инвалид. И мне надо сбросить лишний вес.
Благодарю! За Все книги, которые есть на этом сайте.
Кристинапрочитала книгу, как вес сбросить. отнеслась скептически. через пару дней почувствовала, что зацепило. эффект гипноза какой-то. а через две недели обнаружила, что трех килограммов как небывало. книга действует.
МаринаБросила курить , стаж был 16 лет думала не смогу ,но помогло.. правда тоже поправилась . Теперь скачала книгу сбросит вес , уверена что поможет. Спасибо Аллен Карр .
НинаКнига супер. Прочитала на одном дыхании. Очень понравилось со всем согласна. За 3 дня сбросила 2 кг и набрать не боюсь, потому что новый способ питания очень подходит да и нарушать его иногда можно=) Всем удачи легко сбросить вес.
ЮляПосле родов поправилась на 10 кг,как сбросить вес
Еленапрочитала книгу,похудела из-за того, что стала есть более натуральную пищу, практически перестала есть мясо.
Людавтроем-три подруги одновременно скачали и прочитали книгу,самая худенькая похудела еще на 4 кг. самые нехуденькие пока ничего
ТатьянаОтзыв публикуется после проверки, это уже не отзыв, а реклама.
ПУНЯЧТОБ ПОХУДЕТЬ - ДОЛЖНА БЫТЬ СИЛА ВОЛИ, И ЖЕЛАНИЕ ВРОСХИЩАТЬ!!!! :))
ЕкатеринаКнига работает! Мой результат: за 3 месяца похудела на 8 кг
СтаниславСначала прочитал "про курение", три года назад. Стаж курения был - 8 лет. Бросил. за первый год набрал 15 кг!! за следующие два года ушло 5кг...остальные никак ничем не скинуть было... Скачал эту книгу, читал недели три...несколько раз хтел бросить читать, сомневался. Тоже сначала отнесся скептически... Сейчас прошел месяц с момента прочтения. -4кг...практически не ем мяса (рыбу только), молока..остальны епродукты употребляю, больше фруктов...не напрягает. Кника супер. Карр - молодец.
АннаБросила курить сама... поправилась на 3 килограмма..Прослушала аудо-книгу Аллена... Уже на середине чтения книги похудела на килограмм, к концу чтения еще на один... потрясающе...да и к сигаретам больше не тянет... организм не помойка все-таки)))
ЮЛИАННАЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. У МЕНЯ ПОДРУГА ПОХУДЕЛА ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ЭТОЙ КНИГИ
ГалинаМилые мои ! Заходите на http://dieta.all-service.su и читайте. Конечно, не по 10 килограмм за месяц, но 3 килограмма я за 11 дней правда сбросила(начала программу с октября) ! Совесть уже меньше мучает..) Всех успехов в нашем нелёгком деле!
JolySamпока читаю, но мне уже нравиться
Гостьтолько что скачала, почитаю пямо сейчас!
АлисаВерьте нет- читала эту книгу подумала-фигня, а после чтения за 3 месяца 16кг сбросила, сама аж офигела. С детства полной была. Неверующим и фотки могу показать и никаких диет и ограничений! Сейчас мои врачи бьются над логическим объяснением этого, они в шоке. При вопросах пишите на е-майл.
АлександрПрочитал! Пока ничего! Дальше видно будет!!
Татьянапока ничего не поняла,подскажите принципы похудения, что надо делать7
ГостьПрочитала. Не курю с 30.06.09 и не тянет.
НаталиПрочитала "Легкий способ бросить курить". Не курю. Прочитала сразу же про похудеть. Набрала 12 кг. Дикий аппетит. Что делать...
ЛюдмилаОтличные книги "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ жить без похмелья",не курю уже 3 года и не пью(вообще) 2 года.Очень довольна,все произошло быстро и легко,не раздражают не курящии не пьющие!!!
ЕленаЭто действительно Великий день моей жизни(не курю-не тянет. таблетка-читайте и вы её получите)А я хочу ещё одну-похудеть.Я знаю она во мне.Я её найду.Вы только подскажите немножечко!
рузаннаочень не люблю свое тело особенно последнее время...вот и решила полностью заняться собой)))начну читать книгу и посмотрю что и как подействует
АленкаПрочитала 27 глав данного произведения. На данном этапе ни чего кроме усмешки эта книга во мне не вызывает. Может быть если дочитаю до конца, что то и проясниться.
ГостьСлучайно прочитал: Легкий способ бросить ВСЕ. :D
АлёнкаДочитала до конца Легкий способ сбросить вес - действительно может помочь …… может быть. Всем и так давно ясно, что фрукты и овощи полезнее мяса. Правда, очень похоже на вегетарианство и раздельное питание, которое советуют многие врачи и ОЧЕНЬ напоминает диету.
Откажитесь от мясо, оно убивает вас, как и молоко и все что бегает и прыгает, ползает и летает. Страшно….))) А между тем в любой тропической стране люди все так же едят мясо и пьют молоко, а так же термитов, жуков и других ползучих (Причем с древнейших времен). Неужели в лесах амазонки или в индийских, африканских джунглях так мало растительной пиши, что приходиться есть такие продукты как мясо и молоко, личинок и термитов. Значит, есть в них, что - то что не может дать растительная пища.
С автором немного не согласна в том, что человек по своей сути травояден. За тысячелетнюю историю своего существования человеческий организм приспособился к той пищи, которая его окружала. И если до этого человечество не погибло от мясо и молока, то почему это должно произойти сейчас? Люди едят мясо пьют молоко и чувствуют при этом себя прекрасно и доживают до преклонного возраста. Японцы едят сырую рыбу, китайцы рис и очень острые блюда, северные жители строганину и оленину, украинцы сало, можно перечислять много кого. Проблема лишнего веса возникла только в индустриальной эпохе, а точнее последние лет 70 и особенно она актуальна для США с ее гамбургерами, фри и курицей гриль.
А попробуйте питаться по такой методике, где ни будь в Якутии или на Чукотке будь вы коренным жителем. Думаю, что не долго вы протяните, плюс потратите приличное количество денег, так как на севере очень мало овощей и фруктов и они очень прилично стоят.
Мы едим то, что нас окружает! Для России не пить молоко это как то странно. Корова всегда считалась кормилицей в семье, нет коровушки - матушки и семья голодает.
У меня пример. Я очень люблю свежие салатики, тушеные овощи и овощные супы и стараюсь есть эти продукты каждый день.. Когда ребенка отлучала от груди то первое чем я начала кормить были тертые яблоки, тушеные овоще, отварной картофель. По книге ему должно нравиться питаться фруктами и овощами, так как к этой еде он приучен почти с младенчество. Сейчас ребенку 6 лет и он в отличие от меня предпочитает мясо и макароны, помидоры не ест категорически, даже если его шантажировать, фрукты по желанию, хотя они всегда есть на кухонном столе.
Единственный полезный совет этой книги, что жрать то меньше надо господа. Извините, если звучит слишком грубо, но действительно так. И еда действительно должна приносить удовольствие, а не тупо набивать свой желудок, что попадет под руку.
АлексейНет диетам или простой путь к снижению веса ⁄ Карр Аллен лучше её читайте
ВикторияКогда прочита легкий способ бросить курить первы раз помогло но не надолго,прочитала в следующий раз примерно через пол года и представляете бросила не курю уже 3 месяц и не хочется)
АлександрПрочитал. Не курю с 09. 09. не напрягаясь вообще.А с похудением как дела? Хочу жену уменьшить в размерах.
ГостьАленка--- полностью(99%)с вами согласеню Ешьте меньше, что нельзя это- не свининуб не стоит Фаст фуд и все!!
ТатьянаТо, что книга "Легкий способ бросить курить действует" - это точно.Надо только, чтобы человек захотел ее прочитать, не знаю смогла бы я. Мой муж прочитал, не курит уже 3 месяца и не хочется, стаж курильщика 37 лет, последнее время выкуривал 1,5 пачки в день.
настяКнига супер,реальный способ для курильщиков завязать.Сама курила 7лет,перепробовала все чтоб бросить нечего не получалось.Подруга посоветовала прочитать-бросила это занятие, не курю уже 6ой месяц.Нет никакого дисканфорта.Муж бросил.Отец бросил.
Гостьлегкий способ сбросить вес- ерунда...
СветланаДрузья! Реально бросила курить по Карру. Стаж курильщика (около 10-15 сигарет в день) 20 лет! А прочитав про то как сбросить вес, поняла что только зря потеряла время. Пустышка.
ДианаЯ прослушала аудиокнигу Аллена Карра,это реально, как только я её дослушала, у меня не было ни какого желания брать эту вонючую соску в рот.
Гостьтолько что прочитала,но уже чувствую в себе огромное желание приступить к осуществлению своей мечты! и между прочим, все что написанно- я все это очень хорошо знала, еще раз убедилась в правоте. ура!
ЧариссаНичего нового для себя не нашла, единственный смысл этой книги - то, что жрать надо меньше.
ГостьУра товарищи я не курю !!!!!!!!!!!!!!Стаж 12 лет и всё ,всё понимаете ! СПАСИБО!!!!!!!!!
Светя благодаря ему бросила курить, теперь располнела, помжет ли эта книга сбросить вес?
ГостьМного о чем можно поспорить с автором,так кат его отзывы об медицине не совсем верны.
ЛайкаВот решила скачать "Легкий способ сбросить вес" и в принципе благодаря вашим комментариям ))) Кому-то помогло,кому-то нет и интересно узнать самой! Что касается "Легкий способ бросить курить",то читала,бросила,но затем снова начала по своей же глупости, Хотя многие знакомые и говорили что эта книга чушь. На себе проверила что работает,но переубеждать никого не собиралась и не собираюсь!
И вообще ребята,книги читать полезно! )))
Белоснешшкаи совсем не ерунда!!!! просто попробовали бы перед тем как, делать выводы... после того как я начала так питаться, я похудела на 15 кг, и у меня поуходили все мои болячки и даже камни из почек!!!
ГостьЯ скачала и читаю "легкий способ бросить курить" Курить уже не хочется!!! Подруга издевается, говорит, что потолстею. Решила ещё и эту книгу скачать и не потолстеть!!! Я ей докажу, что можно бросить курить и не потолстеть! Сама я в этом не сомневаюсь!
Майкакурила 18 лет 18-20 сигарет в день и бросила уже год не курю и просто счастлива и сбросить вес думаю реально.А Светлане советую второй раз перечитать книгу
Гость9 мая буит 2 года как не курю..... доволен до усрачки)))))))))
ГостьС помощью Аллена Карра я ПЕРЕСТАЛА курить. Не курю уже больше 2 месяцев, для меня это ДОСТИЖЕНИЕ. ОГРОМНОЕ СПАСИБо Аллену Карру!!! Я раздала эту книгу всем своим знакомым и им тоже она помогла! Теперь так же я хочу сбросить лишние килограммы! Заранее СПАСИБО!!!!!!!
павел очень класная книга
Игорь ВалерьевичЛегкий способ сбросить вес, Аллен Карр.
Интересная книга вес не сбросил но перестал есть мясо год не ем и не тянет.
шуркаВсе реально работает!!!!
катяя тоже прочитала книгу бросить курить и на самом дели помогла я на пол книге уже не курила.но потолстела по страшному набрала за 1.5 мес 9 кг. хотела заново закурить но немогу не получается.так что попробую книгу чтоб похудеть может и она сработает.
АнастасияЯ прочитала книгу Аллена Карра, уже 2 раз, в первый я закурила, т.к поправилась на 7 кг, сейчас опять решила бросить и снова начала поправляться, надеюсь "Лёгкий способ сбросить вес" мне поможет
ленкау меня комплекс то что я толстая!
интересно книга поможет?
Грузовик с гренкамиЯ первый раз не курил 8 мес.. Закурил, прокурил год и бросил сам не читая ничего, не курю пол года, переношу лишение легко и даже с удовольствием,но вот жопа стала и пузо как пивовара ивана таранова)))))) ЩА качнём и снова станем кипарисами)))
БЛОНДИНКАпрочитав книгу Аллена Карра про простой способ перестать курить,,,,и ура!!!!уже как 7 месяцев не курю!!!!до сих пор в шоке,т.к. была заядлой курильщицей!правда поправилась на 7 кг,но зато избавилась от вредной привычки!
ОксаночкаЯ тоже не верила что брошу курить но........ура я это сделала!!!!! Спасибо Аллену Карру !!!
Кио ТянМуж прочел книгу и бросил курить. была в легком шоке. решила тоже почитать ( с мыслями "на меня подобная фигня не действует" я то не хочу бросать)прочла и поняла что курить я не хочу.
Ноткаиз всех серий книг Аллена Карра "Легкий способ...." эта менее удачная
Юма.Моя невестка заядлая курильщица и заставить ее бросить-гиблое дело.За хлебом надо идти в магазин,а сигареты в доме всегда с запасом!На наши убеждения прочесть книгу-раздражалась и смеялась над нашей наивностью.Сейчас тихо "ненавидит" нас,потому что ,прочтя книгу бросила курить.Причем легко и быстро!ХА!
ГостьТатьяна курила 30лет, но прочитала книгу и бросила
inna_talkurila 10 let i vot taaa-daaa brosila v odno prekrasnoe utro !!!!!!!!!!!
Людокне курю 3года! книга-чудо!
крэзиНе курю 1год и 1 месяц, книга чудо))
олесяпо книге бросила курить уже как год,а жопа с пузом действительно как у пивовара ,теперь буду читать как бросить жрать!!!!
АлександрБольше года назад, по книге Алана Карра бросил курить и кстати без всяких трудностей, сначала думал что под действием алкоголя все равно закурю, но не тянуло вообще, хотя товарищи предлогали и звали на перекур. Сейчас дочитал книгу "легкий способ бросить пить", пока три дня не пью, мало конечно учитывая что впереди праздники, но не тянет ( раньше я пил хотя бы через день и хотя бы бутылочку пива) Алан Карр гений, просто молодец. Его книги просто спасение для уже потерявших надежду и веру в себя. Обязательно прочитаю и третью его книгу, моим двум друзьям она помогла, а я пока лето хочу шашлыков поесть))) Может они последний раз)
Янаодин раз прочитала как похудеть. щас опять читаю.не помогло.видимо сильно промыли мозги.но я очень стараюсь от этого промывания ибавиться.
АллочкаНа самом деле, Аллен Карр - гений! Три года не курю. Не курит и муж. Нет никакой зависимости! Оказыввается все легко и просто! Всем рекомендую.
СергейЗа 17 недель похудел на 17 кг. В среднем в неделю по 1 кг сбрасываю. Все применить реально сложно, трудно найти хорошие натуральные продукты, но кто ищет тот находит, бюджет на еду вырос в 2-3 раза(например есть помидоры по 50 рублей за кг а есть за 120, где те дешевые реально ничего неимеют внутри, а те что дороже очень вкусные, также и к другим продуктам). Недавно посещял очень крупный мясной комбнинат, пришлось съесть хороший кусок мяса(колеги сказали что мясо было очень вкусным) но у меня в горле 2 дня привкус гнилого мяса стоял, да и живот интересно переваривал, как чтото холодное. Выспаться хватает 5-6 часов (раньше 9 было мало), самочувствие отличное, голова всегда свежая, давление всегда в норме. Нет ничего вкуснее чем натуральные продуткы без добавок, это совсем другой мир вкусов, он реально существует.
ГалинаКурила 11 лет, пыталась бросить раза 3. Читала книгу 2 раза, но бросила курить не зависимо от нее. Но, когда бросила, часто вспоминала о книге и могу сказать ей спасибо. Борьба с червем-наркоманом )) сделала мою ломку приятной. Сейчас курю только кальян где-то раз в три месяца. Немогу сказать, что по сигаретам совсем не скучаю, но курить не хочется.
Гостья лично знаю двух курильщиков со стажем, которые, прочитав эту книгу, бросили курить
ЮрийВ одной из поездок к своим друзьям, (муж с женой) обнаружил, что они не курят (до этого курили лет 10)! Предложили мне прочитать эту книгу. Я курил с 6 лет (общим стажем 36 лет), попыток бросить была - тьма, но безрезультатно, думал уже всё... Но желание оставалась, а тут еще и друзья, да с нормальным стажем, уж ни как не ожидал от них. Короче прочитал примерно половину книги пока был у них в гостях, выходил покурить и брал книжку, в последний день перед отъездом, решил всё, надо решаться. Друзья даже не узнали, потом только через полгода когда приехал уже некурящим к ним. А теперь просто рад той поездке, они мне дали электронный вариант книги, у меня тогда не было и-нета. Я так её (книгу) не дочитал до конца, но теперь уже 3,5 года не курю, не тянет и ... просто счастлив. Сейчас (в течение 3,5 лет) пытаюся свою супругу прочесть книгу настроить, но... она не хочет, даже боится :-) Вот вчера только решилась - распечатал ей - буду ждать результат. А она кстати сразу вычитала про книгу "Легкий способ похудеть" и говорит, давай читай (у меня 120 кг), вот ищу для печати вариант, буду тоже читать. Ожидаю такого же чуда, как и с курением. Всем удачи, обязательно читайте книги Алена, это прекраснейший сын нашей эпохи. МОЛОДЧИНА АЛЕН, я преклоняю пред тобой голову.
Димкамне видимо тоже полностью промыли мозги, да и бюджета пока не хватает полностью перейти здоровую пищу =(
ВАДИКСТАЖ КУРЕНИЯ ОКОЛО 20 ЛЕТ, ОЧЕНЬ МНОГО ЛЮДЕЙ УГОВАРИВАЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ,ДАЖЕ И НЕ ПЫТАЛСЯ ПОТОМУ ,ЧТО НЕ ВЕРИЛ,ДА И СТРАШНО БЫЛО.ПРОСЛУШАЛ КНИГУ В mp3 ПРАВДА ДВА РАЗА,ПОЛУЧИЛОСЬ,БРОСИЛ.НЕ КУРЮ 7 МЕСЯЦЕВ(пока)ОЧЕНЬ КЛАССНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ,КУРИТЬ НЕ СОБИРАЮСЬ.
АннаБлагодаря книге не курю 6 месяцев, и такое ощущение что вообще никогда не курила (стаж курения был 13 лет)
ГостьБыло бы желание! Книгу прочитаешь (прослушаешь)будет и возможность! Я счастлива.... без сигарет!
Димкапоследние три комента, Внимательнее читаем заголовок!
Иринане курю месяц.книга супер
Юлиябросила около 5ти месяцев назад,не могу передать своего счастья.Я НЕ КУРЮ!!!УРА!!!
Книга подтолкнула меня на этот шаг,в ней написаны и обоснованы очень умные вещи.
Александр С.Книга вроде о том как сбросить вес, половина людей при этом бросают курить. заголовки читать надо.
МаринаСмешно ))))))
Гостьвообще то книга о сбросе веса, причем тут курение, в той книге и оставляйте отзывы((((
ЛАНАВы вообще что ли не видите?КНИГА ПРО ТО КАК СБРОИТЬ ВеС!!!Аллен Карр-значит написал только ону книгу-про курение,по вашему?Читайте внимательно!
ЛолаЯ очень довольна методом Аллена Карр "лёгкий способ бросить курить" не курю уже 8 месяцев, спасибо большое. Теперь по его методу хочу похудеть, отзыв напишу по результату.
ЕленаНедавно прочитала книгу Лёгкий способ сбросить вес,хочу заметить,что книга действительно помогает, начинаешь задумываться о своём питании...и после прочтения действительно мне было легко отказаться от пиши, которая мне не приносила никакой пользы. Всем советую прочитать эту книгу и вы по новому отнесётесь к своему рациону!
светланаСупер!!!
Юра Ура! Не курю уже пол года. Клёво!!!
АннаЯ рада что прослушала ауди книгу как бросить курить,уже как год я живу не куряшим человеком,не буду обьяснять истину как здорово что от тебя не пахнет табоком и т.д.теперь очень хочеться попробывать книгу про вес,надеюсь на такой же хороший эфект!
ольгану очень хочу похудеть,надеюсь поможет....
jpffстал читать книгу про курево с целью того чтобы проверить на себе помогает ли она.но все время усердно верил что это чушь.прочитал.бросил.5лет не курю
позже прочел про алкоголь.3года не пью))))
теперь буду читать про вес.хочу перейти на сыроедение.
пс.царство ему небесное.
Легко!Читайте книгу Легкий способ читать заголовки)И тогда, возможно, вашему взору откроется истина... И вам не потребуется сила воли!!!
ЕленкаСпасибо автору огромное! Я как заново родилась. Уже месяц не курю. А ведь действительно не верила, когда начинала читать, что поможет. До этого 10 лет курила!!!!
Сергейя очень благодарен Аллену Карру-только благодаря ему и его книге (в моем случаи аудиокниге) я бросил курить и не курю уже более 7 месяцев.Раньше думал..как я буду жить без сигарет...оказывается намного лутче чем с сигаретами.
Алексейя очень благодарен Аллену Карру-только благодаря ему и его книге (в моем случаи аудиокниге) я бросил курить и не курю уже 2 года бросил пить и не пью уже 2 месяца ине тянет не пить не курить и это правда очень легко. Хочу немного похудеть.
ЕкатеринаЯ послушала книгу легкий способ бросить курить, уже не курю 1,5 года и чувствую себя очень счастливым человеком:)))
Помагает и от этого не поправляются:)))
Курила я 12 лет и думала, уже никогда не брошу...
Я очень благодарна автору)))
ТатьянаЯ прослушала аудиокнигу про "сбросить вес". С весом не помогла, но курить почему-то бросила...
ValentinaПрослушала диск "Лёгкий способ бросить курить" за один день!Просто "чистила" пёрышки и слушала,готовила,выходила покурить)).Но прослушала за один день!Я не курю уже два года после того,как курила 12!И всем советую!А Алену Карру царствие небесное.Ещё вес 80 кг на сегодняшний день...Но не уверена,что от шашлыка смогу отказаться))).Попробую)
ГостьЯ прочитала книгу "лёгкий способ бросить курить". Это что-то!!!!! Не верила в результат до последней страницы и .... не курю больше года. При стаже 15 лет. СПАСИБО!!!!!!
мельник владимирпосмотрел фильм в нете и два месяца не КУРЮ а курил 19,5 года
ЗаринаПрочитала книгу легкий способ бросить курить,курила 13 лет и бросила в один день...супер книга спасибо....Но хочу сказать,что нужно желание,если желания нет ничего не получится
Гостькурила 13 лет,,, начинала читать книгу два раза и бросала, был страх, чтои вправда брошу,,, как потом буду без сигарет?? на третий раз дочитала,,,, не курю два с половиной года!!!!!!! уверена, не начну больше никогда!!!! спасибо!!! читайте, пожалуйста!!!!!!
любовьКнига очень легко читается и доходчивые объяснения
ВладимирКак же хорошо начинается книга! Зачитывался и удивлялся оборотам, чувству юмора автора... Но ближе к середине, начало раздражать постоянно повторяющееся словосочетание "промывание мозгов". И чем дальше читал, тем больше складывалось впечатление, что автор сам пытается это сделать! Нет, не скажу, что книга мне не понравилась. Да, кое что я под черпнул из нее, но это лишь крупицы. Может, конечно, я конченый едок, но в конце книги я уже испытывал апатию к аргументам. Попробуйте прочитайте, может все таки дело во мне:) Но стиль написания мне очень понравился!
АндрейСуть этой книги в том что просто надо полюбить себя таким каким ты есть - "сейчас ты идеал" - кажется мелочь но поняв это я лично скинул вес с 112 до 80 (рост 184)менее чем за год!
дончула владимирПри росте 172 см и весе 83 кг, за три недели ушли 8 кг. Через месяц прочитал книгу про курение. Две недели не курю после сорокапятилетнего стажа. Милые ЖЕНЩИНЫ не надо выбрасывать деньги на ветер,просто почитайте книги АЛЛЕНА КАРРА
<a href=http://www.vcq.biz/ >flower wallpaper</a>, <a href=http://www.utorrent.name/ >utorrent</a>
Индиго"Читайте книгу Легкий способ читать заголовки)И тогда, возможно, вашему взору откроется истина... И вам не потребуется сила воли!!!" Очень чётко подмечено!) Наверно 85% людей, которые оставили отзывы о книге "Лёгкий способ сбросить вес" написали о курении...зачем?!? Я помагаю подруге похудеть, сегодня купим книгу, возлогаю большие надежды!
АкакийДа я курил очень долгие годы и столько-же лет не мог бросить. Первый раз бросил как только прочитал книгу легкий способ бросить курить,не курил три месяца ,потом по своей глупости закурил, и курил примерно пол года я уже был разочерован и думал , что мне больше книга эта не поможет, но чудо! прочитал книгу еще раз и бросил надеюсь навсегда. я теперь предлагаю всем своим курящим друзьям, надеюсь и они бросят курить, очень очень легко поверте!!!
ЗаремаКто-то здесь говорит, что автор постоянно повторяет одно и то же. Не думаете же вы, что это просто так? Это механизм внушения и гипноза. Если вы читали ОШО (он правда из вообще другой области), то и у него одна мысль повторяется по двадцать раз. И вообще, почти любая книга крутится вокруг одной главной мысли, а все остальное просто поясняющие дополнения, для интересного чтения и для объема книги ))
КатСлушали аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" вместе с подругой. Потратили на это дело часа 4 с лишним. До конца не дослушали, но больше половины осилили. Сначала было интересно. Все ждали - ну вот сейчас. ну вот сейчас... наконец - то он скажет, как обещал, что же это за легкий способ, который помог ему и всем остальным и не потребовал никаких усилий. Чудо! и хде? а он все говорил и говорил... Не тратьте деньги и время на эту книгу. Все что там понаписано давно и ясно выразила Майя Плисецкая: "Сижу не жравши!"
ВикторКнигу прочитал только что, о её эффективности судить не могу. Но один раз я худел и расскажу вам как. Дело в том, что моя сестра вегетарианка и её муж и дети тоже. И вот, однажды мне пришлось около месяца жить у неё на квартире. Я решил, чтобы не скучать, тоже побыть вегетарианцем. Ну конечно, пока никто не видит, я покупал себе пирожки с мясом, вообщем не ограничивал себя. Так вот, я тогда очень удивительным образом оздоровел. Похудел в животе, кожа стала чище, чувствовал себя бодрее и энергичнее. Не кушать мясо совсем не страшно. Теперь же, спустя много лет, медленно, но верно я набрал лишний вес. Ноги болят, когда часто ходишь, энергии ноль. Заставить себя работать нереально. Ничего не радует, апатия... Не сомневаюсь, что методика Кара поможет, ведь помогала уже однажды почти такая же. Но я тогда не задумывался о том, что я ем, не систематизировал, не закрепил результат.
ТаняЭта книга заставила меня задуматься.Ведь действительно,раньше мы питались совсем по другому.Многообразие пищи добром для нас не заканчивается.Уже сейчас помимо лишнего веса,меня беспокоит постоянный дискосфорт в пищеварительном тракте.В общем,я решила попробовать следовать всем рекомендация.Карр как всегда убедителен.3 года назад бросила курить и я и муж,благодаря ем,попробую и сейчас.Хуже точно не будет.
mailagent.ru Тут нечего обсуждать, автор попытался повторить историю "как бросить курить" но книга о том как сбросить вес полная ахинея. Любой учебник по физиологии разобьет все трактовки напрочь.
Если Вы и похудеете то только из-за какого то ограничения в питании да и только.
Гостьвы супер я бросила курить благодаря вашей книге
олябросив курить,понадеялась на эту книгу, чтобы избавится от ненужных кг. где там..))) возникло множество вопросов, на которые автор вряд ли ответит... живу в Беларуси,овощи,фрукты, орехи- сезонные- чем питаться в остальное время(осень-зима-весна)?? у меня уже есть язва в анамнезе, что означает определенную диету...даже с учетом того,что я стану убежденной вегетарианкой, что не не так уж сложно, быть может вы сможете обьяснить, почему испокон веков наши предки занимались ОХОТОЙ( в первую очередь), РЫБОЛОВСТВОМ И СОБИРАТЕЛЬСТВОМ, а только спустя пару столетий и ЖИВОТНОВОДСТВОМ..( наверное, потому, что им надоело гоняться за едой, когда вот она, за загоном)))В общем, по сравнению с легким способом бросить курить это "произведение" слишком притянуто за уши, сочувствую тем, кто реально питается по этой книге..
оля БРЕД!!
ОльгаВсю ночь читала книгу, а утром не могу смотреть на пищу. Стою на кухне и думаю, что я люблю из продуктов, чтобы съесть. Осмелилась только на одно яблоко. надеюсь похудеть.
НадеждаМой сын прочитал книгу Аллена Карр,;как бросить курить; и с этого апреля он не курит
Я ,как мать, очень довольна.Книга, прсто-супер! Спасибо автору и работникам интернета за услуги.
NikolayКАТ по ходу эта книга не посильна для твоего маленького мозга ( и судя по всемуц твоей подруге тоже) вы два сапога пара)))
Светланаа мне книга на самом деле помогла,благодаря ей я скинула 10 кг.
кто то здесь сказал что автор ограничивает в питание, так вот это не так, он лишь подчеркивает что есть нужно то что на самом деле нравится.
ИраидаНет, эта книга не эффективна. Я, например, с 19 лет питаюсь в соответствии с подобными рекомендациями. Начитавшись Брэгга в 19 лет, я занялась активно йогой, перестроила питание.Все питание выполняла по рекомендациям Брэгга (они один к одному с данным автором). Это вошло в привычку на всю жизнь.Сейчас мне 55 лет.Здоровье хорошее (регулярно обследуюсь), все зубы целы. Бодра и активна, отличная память.Но вес все рос и рос, вырос до 97кг при росте 170 см!!! (завтракаю исключительно фруктами, не ем сладкого, хлеба, не люблю мяса. 90% моего питания - составляют овощи.Не люблю крупы, супы только овощные. Молоко и кефир почти не употребляю,начитавшись еще смолоду Брэгга(зато суставы-коленки не беспокоят).Здоровье сохранила, а с весом, который нарастал от 73кг до 97кг не справилась!
АлександЧитал все книга Аллена Карра - все реальны и работают! А книга про еду очень хорашая, розкрываеться очень серьезная тема про питание, в книге есть хорошая база, книга для новичков, кто в этом вообще не розбираеться, по этому так и написана.
natada ea soglasna,3 goda kak ne kuriu blagodarea atoi knighi,a pro poxudeniie ne pomoglo
ТатьянаМетодика работает, если придерживаться ВСЕХ рекомендаций. ПРОВЕРЕНО! Я сбросила лишних 10 кг, с 65 до 55 при росте 170 см, при этом позволяю себе "лимит бесполезного"... Главное убрать путаницу из головы. Еда - всего лишь еда. Не делайте из нее культа. Всем, кто действительно ХОЧЕТ похудеть и чувствовать себя здоровым и энергичным - прислушайтесь к этой книге!
ЕкатеринаЯ читала книгу смотрела видео слушала аудиокнигу-курить бросить это не помогло. Меня хватало на неделю. Только спустя месяц и по моему личному желанию я бросила. Я так сильно себя унизила тем что я девушка и еще курю, что наследующий день я была полноценным не курящим человеком. Вот уже год.
Ириша!Прочитав книгу А.Карра "Самый легкий способ бросить курить" уже сбилась со счету который год не курю!!!Лет 5 или 6,серьезно!И я счастлива!Что касается книги о похудении этого же автора,то могу смело заявить,что не смотря на всю критику,зачастую надуманную и не обоснованную,сбросила 15 кг за год!Читайте люди!И те,кто действительно стремится улучшить свою жизнь и добиться результатов,обязательно этого добьются!
Ваше имя*послушав аудио книгу А.Карра вся моя жизнь изменилась. я с лёгкостью бросила курить, стала правильно питаться, за 4 месяца я сбросила 10 кг. при этом я нечувствую себя обделённой, наоборот, я безумно счастлива. это не книга, а навес золота. спасибо большое.
ТатьянаЯ прочитала книгу и уже четвёртый год не курю.
Роман Вот легкий способ бросить курить шедевр и реально работает, а вот эта книга нет. Ничего нового.Вся сут в двух строчках еште больше фруктов , овощей и меньше животной пищи .
МаксимА я похудел за пол года, так как еще не когда не худел и при этом неплохо себя чувствую. Да там не новый подход, но благодаря дару убеждать - подчеркну - аргументированно вы научитесь новому образу жизни.
МаксимЕще добавлю. Научитесь правильно бегать. Чтобы не убить свои суставы. Прочитайте нужную литературу и бегайте! А карнитин можно получать в Баде карнитон например.
АЛИНАЯ ПРОЧИТАЛА КНИГУ ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ-СРАЗУ ЖЕ БРОСИЛА,А КУРИЛА 15ЛЕТ ПО 2 ПАЧКИ В ДЕНЬ,Я НЕ КУРЮ 2ГОДА И НЕ СОБИРАЮСЬ НАЧИНАТЬ,Я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЭТОЙ КНИГЕ И СОВЕТУЮ ВСЕМ ПРОЧИТАТЬ,ТЕПЕРЬ ХОЧУ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС-ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ,ЧТО ПОЛУЧИТСЯ.
ГостьЯ не курю уже год и два месяца,эта книга мне реально помогла.Сейчас хочу сбросить лишний вес,надеюсь на такой же результат.
ГостьА я понимаю всех тех, кто пишет именно Здесь о том, как помогла Книга о Легком способе бросить курить - ведь все они пришли за Следующей Книгой с такой же надеждой на успех. Так что отзывы похудевших мы узнаем под книгой о легком способе чего-нибудь другого ))))
УмарМне книга не понравилась из-за большой саморекламы и разброшенности самой сути, короче, очень и очень много мусорных слов, ненужных предложений в книге, а это реально бесит
ЛенаО книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" услышала от знакомого,который бросил курить, но читать не решалась, но прошло 1,5 года и я вспомнила про книгу и прочитала ее в интернете. Сразу бросила , курила 21 год по пачке в день.не курю 4 месяца и не хочется! Очень довольна!Хочу прочитать книгу о похудении.
яна лисая тоже очень благодарна этой книге и хоть я бросила недавно , но ведь не тянет- это факт!
теперь хочу также сбросить вес!
ВладКнига - супер! Не курю и не тянет! Совету всем!
МарианнаКурила более 6 лет, уже год как не курю, и совсем не хочу. Сейчас читаю Легкий способ похудеть, проверю, действует ли также эффективно.
Гостьвсю жизнь ели мясо а тут нельзя, бред какой то
ЛолитаУважаемые мои!!! Желательно было бы прочитать отзывы о данной книге, а не о книге "Легкий способ бросить курить". Курила и буду курить - нравится, а вот постройнеть желаю! Может кто-то с помощью это книги постройнел? Черкните пару слов... только по теме )))
Аноним)Эта книга не панацея.
Она не решит всех проблем, если вы сами не хотите этого. Но признайте, если вы начали ее читать, значит проблема есть, и скорее всего вы обращаетесь к теме лишнего веса не в первый раз.
И если в молодости мы еще можем похвастаться хорошей физической формой, то с возрастом, увы, прибавляются не только килограммы, но и болезни.
Прочитайте книгу до конца!
Примите информацию, не отрекайтесь от нее. По крайней мере вы начнете больше ценить свой организм, задумаетесь о здоровье и что-то измените, пока не поздно.
ЕленаСбросила 20 кг... прочла книгу... завтракаю исключительно фруктами... выдерживаю временные промежутки, описанные в книге
ИринаПо книгам Аллена Карра бросила курить и пить...Полгода не употребляю алкоголь...Я безумно рада своей новой жизни и бесконечно признательна этому человеку! У меня появилось много свободного времени, которое я могу потратить на свое здоровье и саморазвитие! И к книге "Легкий способ сбросить вес" я обращаюсь с уверенностью, что она поможет!
По поводу мяса - слышала, что уже учеными доказано, что вегетарианцы меньше болеют, чем мясоеды, и выглядят лучше...В "натуральной" пище достаточно питательных веществ, и уж тем более витаминов, для здоровья =)
Гостькурить бросил реально помогает. токо читайте до конца.
ViktorВсе так хотят сбросить вес, а мне бы набрать килограмм 7-8. Ем по пять раз в день всевозможного мяса, рыбы, пью молоко, хожу в тренажерный зал, бассейн каждый день, чтобы не располнеть, а именно набрать мышечной массы. При росте 181 см, вешу всего 75 кг и чувствую себя тощим как спичка. Есть ли книги - лёгкий способ набрать вес?
СветланаЛюди,похудела на 30 кг за 1,5 года, питаюсь этим же способом, очень легко и удобно, не бойтесь, методика просто СУПЕР!!!!Все мои в шоке, как я так классно похудела!!!
НатальяКурила 15 лет, бросила уже четвертый год не курю с помощью этой книги! Все понятно там! Теперь пытаюсь похудеть (после родов поправилась чуток)! хочу прочитать может и удастся похудеть!!!!!!!!!
СветланаКурить бросила благодаря книге,а вот про вес сомневаюсь,начала читать книгу,посмотрим какой результат будет.
ВикторияКурила 8 лет, много раз бросала через силу воли, а потом опять начинала курить. Уже 6,5 месяце не курю и не собираюсь больше никогда. Всё благодаря книге Аллена Карра. Ну и конечно же я набрала в весе. Собираюсь проверить, поможет ли мне книга Легкий способ похудеть, ведь бросить курить было и в самом деле очень легко...
АртемНа счет курения могу сказать, что помагает уже полтора года некурю
Lady JuliannaПохудеть на этом можно, проверила, но вот что вас ждет лет через 5 на этой методике лучше и не представлять. Если вы интересуетесь не только похудением, но и сохранением (улучшением) состояния здоровья и внешности, то просто почитайте "Функциональное питание" Монастырского Константина. Там найдете опровержения всех якобы "аргументов" книги. А выводы сделайте на основании прочитанного, логики и интуиции.
Радиф20 лет курил.думал на все жизнь.4года будет7ого марта!
АлексейДЛЯ ВИКТОРА. Один из лучших способов набрать - сесть на диету, а после неё вернуться к тому питанию которое было раньше. Только потом может разнести так что будете жалеть о диетах. С этим надо быть осторожнее.
Очень советую провести антипаразитарную чистку организма. Возможно если обмен веществ нормальный (не быстый и не медленный) вы кормите внутри себя немало гостей: черви, простейшие и т.д. Подробнее об этом почитайте в интернете. Любите свежий лук и свежий чеснок!
ШурочкаКнига помогает.Нужно читать вдумчиво.И все получится.
ЮлианаБросила курить сама,но было тяжело и я стала искать какое-нибудь средство в интернете, и наткнулась на книгу Аллена Карра, скажу честно помогла, и даже очень.Сначала,правда мне казалось что он пишет бредЮ, раздражалась, но продолжала читать, и только к середине книги я поняла, что это психологическая книга,и уже когда я заканчивала ее читать, мне было очень жаль, что она кончается.Но я не курю уже почти три года,и не собираюсь больше никогда,это здорово избавиться от зависимости)!!! А курила я 21 год и думала что это уже навсегда. Я очень рада что избавилась от этой привычки,чего и всем желаю)!
ВикторияViktor с нежностью и любовью дарю Вам свои (для меня лишние), а Вам нужные 7-8 кг. Будте счастливы и красивы.
ЛесяСпособ питания - это процесс сознательности или несознательности. Здесь много комментариев молодых людей. Но... после 30 лет, тело перегруженное ненужной мёртвой пищей начинает мстить за небрежное и неосознанное отношение к нему. До 30 вы издеваетесь над организмом, а поле 30 организм издевается над вами. Я прочитала книгу и придерживаюсь максимально метода Аллена Карра. Результат: за 2 месяца сбросила 14 кг, и продолжаю сбрасывать дальше. Прошла боль в позвоночнике, пропала сыпь и пигментация на коже, улучшилось самочувствие, мысли стали радостными, ум более ясним и восприимчивым к новым и прогресивным идеям, за единицу времени воспринимается намного больше информации чем прежде, прошла сонливость. Кто не попробовал этот метод на себе, тот вводит в заблуждение своими комментариями людей, которые столкнулись с очень серьёзной болезнью, как ожирение. Эта книга - очень хороший шанс на выздоровление и поддержания в себе физического и психического равновесия.
катринс Алленом Карром бросила курить.Теперь собираюсь сбросить лишний вес (мой вес 127 кг)
викторияБЛАГОДАРЯ КНИГЕ АЛЛЕНА КАРРА, Я ЧЕЛОВЕК КОТОРАЯ КУРИЛА 15 ЛЕТ И ПЫПАЛАСЬ НЕ ОДНОКРАТНО БРОСИТЬ, БРОСИЛА И УЖЕ 7 МЕСЕЦЕВ НЕ КУРЮ И НАЧЕНАТЬ НЕ СОБИРАЮСЬ ИВСЕМ САВЕТУЮ ПАДДЕРЖАТЬ МЕНЯ.
ГостьА я тоже курить бросила!)Восемь лет курила, неделю назад бросила оч даже легко!)))
ИльяУважаемые критики! Данная книга всего лишь предлагает пропорцию употребления пищи. 30/70 это вполне идеально для ЖКТ, и не надо винить автора за бестолковую писанину.А вина за ваши пивные животы лежит на вас самих, а конкретнее на вашей лени, интеллектуальной ограниченности и податливость к зомбоящику. Так что делаете выводы!
|    |