Дыхание, проявление жизни

В книге Съюзан Баркновиц ясно показывает, что, несмотря на то, что дыхание - это совершенно естественный процесс, мы слишком плохо осознаем его глубокое воздействие на нас. Не только на наши физиологические процессы, но и на наше внутреннее равновесие.

Дыхание всегда дает честный ответ, при условии, что мы хотим его услышать. Мы можем лгать словами, но не дыханием; поэтому оно может стать для нас верной путеводной нитью. Такова основная идея философии, лежащей в основе книги Сьюзан Баркновиц. Простые примеры из практики автора и иллюстрации делают дыхательные упражнения понятными читателю.