koob.ru

Брукс Кубик. Книги онлайн

Брукс Кубик

Брукс Кубик (Brooks Kubik) — спортсмен, занимающийся пауэр-лифтингом уже более 30 лет, автор таких книг как «Тренинг динозавра», «Наследие железа».

Является редактором официального веб-сайта «Тренинг динозавра», миссия которого сделать людей сильнее. Он учит, как правильно тренироваться, без стероидов, тренироваться так, как тренировались чемпионы по физической силе и мускулам в течение Золотого века силы.

Брукс живет в Луисвилле, в штате Кентуки, с женой Труди. Они родители 3 детей (Дон, Пол и Лилли) и двух внуков (Оливия и Сэди).

Сайт автораБрукс Кубик на видео

Книги (2)

Седые Волосы и Черное Железо
Раздел: Спорт

Если тебе за 40 и ты заинтересован в серьезных, не бессмысленных силовых тренировках — то знай, не так то и много ты сможешь найти доступной информации об этом.

Но ситуация изменилась. Эта книга уровняла счет единственным томом. Потому что она битком набита огромным количеством тренировочной информации, и специально предназначена для пожилых атлетов, больше чем любая другая книга или курс или руководство.

Эта книга для тех, кто тренируется на протяжении лет, но уже чувствует что всегда работало, больше уже не срабатывает.

Она для тех кто серьезно решил вернуться к железу после многих лет перерыва.

Кроме того, эта книга для тех, кто никогда ранее не тренировался и хочет начать, но не представляет себе как это сделать.

Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Раздел: Спорт

Очень хорошая книжка по натуральному силовому тренингу. Многим людей она открыла глаза и указала путь к правильно построенным тренировкам. Книжка невероятно поднимает мотивацию.

В данном электронном варианте присутствует перевод ВСЕХ 27 глав!!!Информация в этой книге имеет огромную ценность для борцов, игроков в американский футбол и всех остальных, кто занимается боевыми видами спорта.Это книга о развитии ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ силы.

Комментарии читателей

Ганник / 21.04.2014У него и по тренингу с весом собственного тела эпичная книга, "Dinosaur bodyweight training", всем советую) а книги по питанию есть?
Сергей / 15.01.2014Непонятно, как эту книгу вообще пропустили в российскую печать. В ней же приводятся откровенно вредные для здоровья советы. Рецензентами таких книг должны быть профессиональные врачи-травматологи, а не какие-то там безмозглые "динозавры", тренирующиеся в подвалах и гаражах с бочками. Читайте, повторяйте всё в точности, как там написано, получите травмы суставов, разрывы сухожилий, а то и травму спинного мозга, и станете инвалидом в расцвете сил! Пока тебе 20 лет, этого не понимаешь, а пройдет еще 20, и с кровати встать не сможешь. Для спортсмена-любителя лучше уж пампинг, хотя бы сохраните здоровые связки и суставы. А профессиональный спорт - это вообще отдельная тема, хотя итак понятно, что профессиональный атлет по этой книжонке тренироваться не будет.
Виктор / 12.04.2013Жаль, что не попалась такая книга лет 20-25 назад, но и сейчас в 45 все работает четко, тренируюсь полгода по 1 часу 1 раз в 4 дня, никаких перетренировок и прогресс налицо, Кубику огромный респект
Кирилл / 3.04.2013Всё просто, и работает не смотря на возраст и генетику спортсмена. Проверил сам. Низкий поклон Бруксу
Колян / 3.01.2013Книга супер!!!!приседаю 150 за 2 месяца достиг этого результата
рРОМАН / 17.02.2012прочёл книгу и перестал заниматься "пампом".всего месяц тренируюсь и набрал 4 кг. но ни грамма жира.во всех видах прогресс в среднем на 25 кг.и продолжаю РАСТИ-это ПОРАЗИТЕЛЬНО!!!скоро мешками займусь.ЗАНИМАЙТЕСЬ ВСЕ-РЕАЛЬНО ПРОГРЕСС!!!
Артем / 24.12.2011Написано отлично, но слишком многое из нее Кубик позднее признал ошибкой! Применяйте с умом
Алекс / 22.09.2011http://depositfiles.com/ru/files/hy7zau79d?redirect
http://hitfile.net/u0nb
http://turbobit.net/hrsbz7yllhv0.html
Не спам ! Вот еще книги по теме
Андрей / 14.07.2011Кубик ГЕНИЙ!!
Николай / 11.03.2011книга, супер занимаюсь по ней более двух лет, результаты отличные + я еще подключил к тренировкам подтягивание и отжимание, брусся, эфект убойный))
Александр / 21.12.2010Книга отличнейшая!!! На мой взгляд, это истина натурального тренинга. Все описанное Бруксом работает на 100%. Книга "Тренинг динозавров" переворачивает все знания о НАСТОЯЩЕМ силовом тренинге, после прочтения которой все остальное на эту тему вообще уже не воспринимается как эффективное. А ВСЕ ЭТИ ГЛЯНЦЕВЫЕ ЖУРНАЛЫ-ТОЛЬКО ДЛЯ ХИМИКОВ-МУТАНТОВ И РАБОТАЮТ. СПАСИБО БРУКСУ ЗА ТАКУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНУЮ КНИГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Федор / 28.11.2010книга очень хорошая.спасибо автору.до мешков и толстых грифов еще не дошел,но прирост рабочих весов уже заметен.завсегдатаи спортзала уже ходят втихую подсматривают,некоторые расспрашивают.недавно начал совмещать эту систему с приседаниями по Штроссену,теперь обычный присед кажется просто забавой.
Леха / 18.11.2010Народ просто попробуйте пройтись с мешком от 100 кг в виде прогулки фермера...=))
Umed / 2.10.2010СПОСИБО ВАМ ЗАТО ЧТО НАПИСАЛИ КНИГУ. В МИРЕ МНОГО КУЛТУРИСТОВ А ХОРОШЫХ КНИГ ПРО ЕТО ТАК МАЛО.
Андрей / 7.08.20101. Простите, но в описании ошибка. Книга о тренировках без СТЕРОИДОВ, а не "без транквилизаторов".

2. Насчет самой книге - у меня очень хорошее мнение. Реально помогает, за 2 месяца я повысил свои результаты в жиме лежа и приседаниях на 20 кг, сам не ожидал такого прогресса.
Страница: 12
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться