koob.ru

Брунгардт Курт. Книги онлайн

Брунгардт Курт

Курт Брунгардт - автор бестселлера "The Complete Book of Abs". Он также писал статьи для многих журналов и газет,участвовал в многих телепередачах национального телевидения. Курт тренировал множество людей начиная от спортсменов,актёров и моделей и заканчивая предпринимателями,женщинами и стариками.

Он является членом Strength Advantage, Inc. Его тело можно увидеть на обложках его книг.

Книги (6)

Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.
Раздел: Спорт

Настоящее издание представляет собой перевод с английского оригинального издания «The complete book of ABs»

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться
реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,
сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Главным достоинством этой книги является
возможность выбора каждым читателем из
множества представленных в ней упражнений
именно тех, которые соответствуют его потребностям.
А это совсем не так просто, как может
показаться.

Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
Раздел: Спорт

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.

Эта книга посвящается тем, кто готов воспользоваться идеальным случаем и отправиться в увлекательное путешествие. Всем решившим совершить это путешествие, несмотря на сложность поставленной цели, скорее всего, удастся успешно достичь ее и насладиться сполна преимуществами, обретенными в результате пройденного пути.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Раздел: Спорт
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Идеальные мышцы рук
Раздел: Спорт
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук.
Идеальный пресс
Раздел: Спорт

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.

Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания.Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени).

Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни.

Плоский живот за 3 минуты в день
Раздел: Спорт

Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой «проблемной» частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние «брюшка» поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу.

Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.

Комментарии читателей

Роман / 4.01.2017В книге про мышцы рук так и не понял как нужно выполнять программу тренировок, там типа первый уровень. второй, нет чтобы понедельно расписать.
Дочитаю книгу до конца, а там посмотрим.
гость / 20.09.2015Так и не понял, сначала нужно весь первый уровень пройти, потом второй, а далее третий или некоторые недели нужно сочетать упражнения и первого и второго уровней,
Владимир / 27.05.2014Отличная книга! Через 15 минут занятий уже образовался один кубик. Жир исчез полностью.Ура!
Константин / 17.12.2013Занимаюсь по его программе уже 4-й месяц, пресс появился но жир уходит очень медленно
Ладо / 15.07.2013ответ Владу : надо установить на компютер программы WinRar и Adobe Reader
Катя / 17.06.2013Прочитала "Идеальные мышцы рук"...Эффект после занятий появляется в первый же день (бицепс и бедра)...Я была в шоке..Еще вчера у меня были худые руки, а уже через день объемный бицепс...Что уже говорить о 6 неделях...) Рекомендую...
Ольга / 3.04.2013Прочла "Тренировка ног и таза" от корки до корки, написано не нудно, понравилось всё, только про становые тяги мало информации, т.к. надеялась увидеть у автора именно отличия. Всем рекомендую! Пользуюсь в роботе!
Ден / 7.03.2013книга отличная.спустя некоторое время после тренировок стали видны результаты.
давид / 11.01.2013Какая книга про пресс лучше?
Дмитрий / 6.12.2012Книга про пресс на самом деле работает. Бог его знает сколько я ни пытался самостоятельно накачать пресс с кубиками, ни фига не выходило. После практики по этой книге, я был в шоке ))))))))) Все реально получается, просто нужно терпение и усердие!!! )))
Владимир / 29.10.2012Влад,чтобы открыть эти файлы, можно поступить, напр., так: Нажимаете на ссылку под книгой "Далее>>>":переходите на красно-белый (сейчас)сайт,откуда можно скачать книги,выбрав нужную ссылку (я обычно выбираю нижнюю ссылку (форматы pdf, doc,djvu),т.к. она в дальнейшем открывается без распаковывания архива. И там, на этом красно-белом сайте в нижнем левом углу центрального белого квадрата нажмите на подчеркнутую ссылку "как открыть книги", и там скачайте нужные программы. Лично я скачивал оттуда (правда, года 2 назад,но, надеюсь, и сейчас все работает). Впрочем,наверное, уже сами разобрались и этот мой совет не нужен. Успеха - вам и нашей Родине.
влад / 29.10.2012какой программой можно открыть эти файлы?скажите плис
Гость / 28.10.2012С помощью чего можно открыть эти файлы?
Василий / 31.07.2012По книге реально сделал себе красивое тело, но потом переехал в другой город и бросил тренировки. Плюс Курта в том, что он рассказывает как делать упражнения наиболее эффективно, т.е. за максимально короткий промежуток времени набрать мышечную массу и не потерять ее. Читается на одном дыхании, упражнения очень простые.
set / 23.06.2012Благодаря этим книгам обрел физическую форму,занимаясь дома по 4 часа в неделю,методики работают на 100%.
Страница: 123
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться