|
|
|
Плоский живот за 3 минуты в деньКнига предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой «проблемной» частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние «брюшка» поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу. Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом. далее >>>Спорт
ЮлькаУра, я наконец то её нашла! минут 40 уже ищу и везде нужна регистрация какая то или платно, или какие то ошибки выдает! только с одного скачалась...половина(
кста, на самом деле помогает!!!))))
RUWEERНет описания нескольких упражнений - ловля мяча, для косых мышц живота.
оксананадеюсь поможет
ИгорьКнига интересная, но на 26 странице почему то пропущено описание двух упражнений. Т.е. приводится список из трех упражнений, затем описывается первое из них, а дальше идет новый список на следующий день. Обидно. |    |