МихаилЯ писал комментарий выше. Во время курса заболел, и прервал тренировки, перестал нормально питаться, откат произошел недель за 5. Сейчас опять буду набирать упущенное .
Тренируйтесь и не сдавайтесь! Удачи! Книга супер!
Михаил.Занимаюсь по этой книге, перед этим окончил курс " идеальные мышцы рук".
Результатом очень доволен. Я дрищь, и за 14 недель набрал 5 кг мышечной массы и очень рад этим результатам.
Главное не останавливаться и многооо есть.
ТимофейЗанимаюсь по книге 4 недели. Похудел на 3 кг, рекомендую.
Тренируйтесь и не сдавайтесь! Удачи! Книга супер!
Результатом очень доволен. Я дрищь, и за 14 недель набрал 5 кг мышечной массы и очень рад этим результатам.
Главное не останавливаться и многооо есть.