koob.ru

Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы

Автор: Чопра Дипак | Раздел: Здоровье
СОН, так же как и здоровье вообще, воспринимается людьми как нечто само самой разумеющееся. До тех пор, пока он дается легко, ни у кого не возникает повода о нем задумываться. Но миллионам людей хороший ночной сон дается совсем не просто, и причины этого гораздо серьезнее и сложнее, чем можно было бы предположить.

Сегодня в нашем обществе бессонница настолько широко распространена, что миллионы из нас лежат ночью без сна, переживая, мысленно подбивая баланс своих долгов и поступлений или воспроизводя в голове споры и недоразумения до тех пор, пока в конце концов не остается разве что встать и включить телевизор.

В настоящее время мы определенно являемся нацией беспокойно спящих людей. Судя по количеству выписываемых рецептов на снотворное, и невообразимому разнообразию препаратов, помогающих уснуть, бессонницу можно считать самой широко распространенной проблемой.

Решение данной проблемы Вы найдете в этой книге.

Комментарии читателей

Гость / 19.10.2012Книга написана автором для себя) ни одного внятного совета, кроме общеизвестных истин про здоровое питание у физ.упражнения. Мантры помогают от бессоницы однозначно), но в этой книге, к сожалению, их вообще нет.
Гость / 22.12.2008Я очень люблю Чопру, он решает все мои проблемы
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться