koob.ru

Доктор Любер. Книги онлайн


Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах.

Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.


Доктор Любер на видео

Книги

Культуризм по-нашему, или Секреты
Раздел: Спорт

Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная.

Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

Комментарии читателей

александр / 31.08.2015да,очень полезная книга.знаю многих добившихся по ней приличных результатов.сам жму 180 на сухую по программе из нее же.Алексею Кирееву-здоровья иудачи.
Десантник / 31.12.2013Книга отличная и многим открывает глаза! Алексею огромнейшее спасибо за его труды.
Данил / 29.10.2012Отличная книга все просто и доступно без лишней болтовни спасибо автору за то что поделился линым опытом.
Атлет / 13.07.2012Отличная книга!!! Перечитал огромную кучу литературы по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Могу смело заявить что эта книга лучшая для отечественных атлетов. Убирает иллюзии по отношению к железу. Оценка 5+
Михаил / 19.06.2012Я тоже книжки начинал писать и курсы всяким г.... нам расписывал за бесплатно. А потом четыре условно за химозу получил. Эти п... сы которые с моих рук ели меня и сдали. А Любер красава все по теме пишет!
Михаил / 26.01.2010Мне 46 в атлетизме 15 лет,отличная кн.
Гость / 8.12.2009книга в норме. и о химии правильно. спасибо!
Паша / 26.10.2009Отличная книга о бодибилдинге какой он есть,а не кокой должен быть(как часто пишут на западе).
Дмитрий / 20.10.2009даступно понятно
без предвзятого бреда мол анаболики зло.
Гость / 16.10.2009лучшая книга по этой теме что я видел. я бы добавил к приведённым схемам расчёт рабочих весов в процентах от максимума, и был бы идеал
Григорий  / 7.02.2008Уважаемый Алексей большое Вам спасибо за вашу книгу и за все ваши работы. Жаль что в начале
восьмидесятых у меня не было такого учителя.Накопленные и систематизированые Вами материалы и опыт неоценимы. Еще раз огромное спасибо. УДАЧИ.
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
подписаться