Книга знакомит читателя с одним из наиболее популярных в наше время направлений психотерапии - рационально-эмоциональной терапией (РЭТ). Ее основатель, Альберт Эллис, считает, что все люди склонны к построению нелогичных, иррациональных мыслительных комбинаций, которые в рамках РЭТ называются «мистическим мышлением». Эллис утверждает, что фактически все проблемы человека - это результат мистического мышления, подчинения многочисленным «следует», «нужно» и «должен». Безусловно, человеку приходится сталкиваться с реальными проблемами, но ужас и непомерная тяжесть сопровождающих их переживаний - это вымышленные, иллюзорные демоны.
РЭТ утверждает, что человек может контролировать и влиять на свои эмоциональные реакции, чувства и поведение. Поскольку он сам невольно заставляет себя страдать, он также может заставить себя прекратить испытывать страдания.
метода и его метод ему кажется наиболее эффективным, в отличие от других. Это несколько резонирует, но это его позиция и он имеет на нее полное право.
Очень нужная работа для практикующего психолога.
Автор: Эллис Альберт.
Идея подхода хорошая, но книга отвратительная. От силы в ней 10% полезной информации, которую можно было бы изобразить в простых формулах и таблицах. Все остальное - пиар, самореклама, ссылка на каких-то авторитетов, искусственные примеры. Судя по всему, автор сам имеет какие-то психологические сложности и по причине этого не может корректно формулировать свои мысли. Книгу до конца не осилил. Читаешь, читаешь как предисловие и в голове только одна мысль - когда же начнется сама книга. Лично мне не интересно, когда автор на целый абзац перечисляет ФИО американских психиатров с указанием в каком году они одобрили его подход. Это простите, похоже на бред или шизофазию. Все таки в научной книге надо излагать мыслы по делу.