koob.ru

Самооборона без оружия

Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств.

Подробное описание техникойтактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки.

Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте.

Комментарии читателей

Учиха Мадара / 10.08.2010Класс!!!!!!! +1000000000
Онгар / 5.04.2010Спасибо!!!
GRAF / 23.09.2009класс !!! 10+
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться