Овладев тонкой техникой искусства йоги, Гита Айенгар написала книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины.В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Выполнение этих упражнений поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.





Предыдущий отзыв не верный. Нашла книгу на английском и перепроверила таблицы асан. Книга под редакцией Barancean Serghei верная, а вот на сайте http://jiddu.barma.pro/git/gsel.htm есть перестановки последоватльностей
http://jiddu.narod.ru/
http://jiddu.by.ru/
Отличная книженция. Что порадовало - наконец-то кто-то учел особенности женского строения при написании книги о йоге!!! По-моему такого ещё вообще никогда не было!! У этой книги ещё продолжение есть,оказывается..."для всех"