koob.ru

Основы силовой подготовки: знать и уметь

Автор: Гришина Ю.И. | Раздел: Спорт

В учебном пособии «Основы силовой подготовки: знать и уметь» изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятий, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся, в большей степени начиняющий, мог использовать их грамотно и выбрать себе программу в соответствии со своими возможностями.

Предназначено для студентов, широкого круга любителей силовых тренировок и тех, кто только начинает самостоятельно заниматься атлетической гимнасткой с целью укрепления здоровья, нормализации веса, развития силы и формирования красивых форм тела.

Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться