Автор книги, известный хирург-ортопед, профессор канадского Института спины, в популярной форме рассказывает о том как справиться с острым приступом боли в позвоночнике, учит постоянно контролировать се состояние и вести обычный образ жизни, благодаря выполнению специальных упражнений.
Основная мысль книги проста, но изложена доходчиво. Суть в том, что а) сила боли не равна степени серьёзности проблемы с позвоночником в большинстве случаев, а потому нужно б) меньше ныть и больше двигаться. Мне понравилось.