В книге тренер Рашид Камалетдинов дает практические рекомендации, адресованные начинающим тренерам и всем боксерам, делающим первые шаги в этом виде спорта.

Много внимания уделено силовой подготовке и тактико-техническому совершенствованию спортсменов.