|
|
|
Эффективная система накачки мышц МОСТКнига рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем. далее >>>Спорт
ЮрийЧто ни абзац, то "МОСТ- это выбор проффесионалов", "МОСТ- идеальная система для бодибилдеров" и рекламной шелухи, а сути крайне мало. Ерунда. Единственное порадовало - картинки. :)
Читайте классику, Геккендшмидта или Цацулина, полезней будет.
Kairikвообще ни о чем книга( как всегда, все методики ложные, вы делаете все неправильно, работать будет на свех без исключения! и главное ни одной программы, так.. некие предпосылки к выполнению упражнений( |    |