koob.ru

Энциклопедия физической подготовки

Автор: Коллектив авторов | Раздел: Спорт
Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.

Комментарии читателей

Е.Ф. / 18.03.2016Почему не публикуются объективные комментарии, без необоснованных "Wow"? ...
Е.Ф. / 17.03.2016Скачала благодаря отзывам (ещё и распечатала)... Занимаюсь изучением здоровья и грамотного подхода к физической нагрузке, очень надеялась найти в ЭНЦИКЛОПЕДИИ (!) что-то полезное ... Кроме анатомии и раздела по растяжке в книге практически ничего вообще ни интересного, ни нужного, ни грамотного. Для примера: В главе Атлетическая подготовка, при описании упражнений указан способ дыхания, почти в каждом упражнении дыхание описано НЕ ПРАВИЛЬНО, любой маломальски грамотный тренирующийся знает, что выдох делается на усилие, а в этой книге на усилие во многих упражнениях делается вдох. Извините, но это мягко говоря тупо, так можно потерять сознание. Это не говоря уже о том, что выполнение части из представленных упражнений чреваты травмами. Короче говоря, хорошие отзывы о книги оставляют, вероятнее всего, люди, совершенно не смыслящие ничего в грамотном и безопасном тренинге, или теоретики, которые носят из уст в уста эту глупость, как необходимость мяса в рационе, например. А я думаю откуда столько "спортсменов" в тренажёрных залах, делающих становую в позе "ср*щей собаки" (прошу прощения, но именно так это выглядит и называется) или румынскую тягу с прямыми ногами! А это они книжки читают - какие молодцы!
Гость / 27.09.2012Где достать книгу?
Александр / 30.11.2011Книга супер. Очень интересно и полезно, советую всем.
Сергей / 24.10.2011Хорошая книга. Для себя почерпнул много полезной информации. И, самое главное, книга хорошо приемлема на практике. Большое спасибо авторам книги.
гость / 2.07.2010Грамотная книга и хорошее качество.Всем советую!
Гость / 25.01.2010То что нужно!
Гость / 20.03.2009Книга отличная. Много полезного. Авторы молодцы.
Гость / 23.09.2008Книга просто супер. всем советую. Есть все от А до Я. Проштудировал от корки до корки. нет слов - одни междометия!!!
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться