koob.ru

Летфуллин Ирек. Книги онлайн

Книги (1)

Как быстро сесть на шпагат
Раздел: Здоровье

Методика предлагаемых автором упражнений-растяжек на гибкость базируется на глубоком анализе известных систем физических упражнений, направленных на поиски новых, наиболее эффективных средств восстановления и сохранения здоровья людей.

Эти упражнения вполне доступны. Применять их могут практически все. Их можно проводить всегда и везде - дома, на отдыхе, при занятиях любыми формами массовой физической культуры.

Упражнения в данной книге снимают усталость и психоэмоциональные нагрузки, увеличивают гибкость и улучшают кровообращение, повышают активность и настроение, восстанавливают силы и предохраняют от стрессов, помогают сохранить, хорошую осанку, здоровье, молодость, красоту.

Комментарии читателей

/ 9.04.2016Кто понимает тот читает а кто нет тому читать бесполезно
Василий / 16.09.2011Отличная книга побольше бы таких. Спасибо.
нина / 26.07.2010Книга просто фантастическая...Советую всем...
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться