koob.ru

Искусство быть собой

Эта книга - учебник самоспасения, самооздоровления и саморазвития.

Комментарии читателей

вячеслав / 18.03.2016Кто нить стал самим собой после прочтения?
Гость / 16.03.2016У читателей Владимира Леви и так проблемы с самовыражением. Покой для них будет только вытеснением их комплексов со всеми вытекающими последствиями...
СИДДХА ТАЛИ / 2.03.2016Лучшая из книг, одновременно дарующая покой и позволяющая быть в тонусе.
врач / 2.09.2015Ирина М, по сути, Вы признались, что за многие годы аутотренинг Вам так и не помог от панических атак.
Добавлю, что аутогенная тренировка противопаказана при вегетативных кризах, коими панические атаки и являются
Ирина М. / 22.08.2015Рекомендации по аутотренингу в уникальной книге Владимира Леви "Искусство быть собой" - большое благо для ищущих психологической помощи в трудные минуты. Многие годы обращаюсь к книге в моменты панических атак - и всегда помогает. Спасибо автору за бесценный труд!
спец / 5.11.2014Павлик, одно Ваше желание стать роботом говорит о том, что у Вас сформировался невроз в виде внутреннего конфликта между потребностями Вашего организма и требованиями социальной среды.
Вы себя калечите аутотренингом
док / 1.11.2014Павлик, при чем тут я? Вы читать умеете? Тогда потрудитесь поискать среди комментариев названия двух научных монографий, в которых доказывается неэффективность аутотренинга.
Ананьев зарабатывал аутотренингом.
Убирать вегетативные реакции при стрессе - это все равно, что убирать позывы к дефекации или мочеиспусканию. Вы боретесь с естественными проявлениями, невротизируя себя и загоняя свои проблемы еще глубже. Добром это не кончится.


Павлик / 27.10.2014Док, ныне, к сожалению, покойный д.м.н. психотерапевт Ананьев считал АТ - рабочим. Кто не прав - он или Вы?

Я не знаю как из себя сделать робота с помощью АТ и суперчебурека, но я смог убрать вегетативные реакции при стрессе, произвольно вызывая чувство расслабления в теле. Собсна, для меня это уже очень много.
глум / 6.03.2014Как вообще можно выспаться за 1,5 часа? Если все это время пребывать в аутогенном погружении, то сна не будет. Если же перейти из аутогенного состояния в естественный сон, то 1,5 часа для высыпания слишком мало.
Впрочем, что взять с людей, у которых турбосуслик в авторитете ))
док / 28.02.2014Из вышесказанного следует, что аутотренингом вы не владеете. Вы пассивный мечтатель, как все известные мне фанаты Владимира Леви. Вот скажите, как вы собираетесь заниматься аутотренингом при гнойных формах ангины, если температура тела в таких состояниях повышается до 40°? Какое тепло в теле вы хотите внушить себе при таком жаре?
Вы в курсе, что при лихорадочных состояниях занятия аутотренингом категорически противопоказаны?
Или как можно выспаться за 1,5 часа, если это время одного цикла сна, а для того, чтобы выспаться, их требуется пять? Исследования А.И. Скрыпникова (1982) показали, что структура аутогенного состояния качественно отличается от последовательности стадий естественного сна. Иными словами, невозможно заменить сон аутотренингом, это разные состояния.
Вы, Чародей, беретесь судить о том, о чем не имеете ни малейшего представления
док / 28.02.2014Чародей, Ханнес Линдеман был не одним из основоположников аутотренинга, а ортодоксальным последователем единственного основоположника Шульца. Это ваша первая ошибка.
При помощи самовнушения Линдеман сформировал у себя доминанту достижения цели. То же самое делали, например, сжигавшие себя раскольники или жертвовавшие собой на войне солдаты. Явление самоубеждения не связано исключительно с аутотренингом. Это ваша вторая ошибка.
Обычно мечты о сверхчеловеке являются суперкомпенсацией комплекса неполноценности. Такие фантазеры превращают в сверхценность все, что, как им кажется, возвысит их над окружающими. Если бы вы действительно владели аутотренингом, вы бы не возлагали на него таких несбыточных надежд. Это ваша третья ошибка.
Четвертая ошибка - в неразвитости вашего внимания, без чего овладение аутотренингом в принципе невозможно. Вы не заметили, что тут ссылаются не на какую-то Степанову (откуда вы ее откопали?), а на две научные монографии. Вы не заметили комментариев тех, кто потратил на аутотренинг годы. У вас серьезные проблемы с обычным вниманием, а вы мечтаете стать сверхчеловеком!
Чародей / 18.02.2014 Доку и ему подобным.
Что Вы знаете об аутотренинге? По вашим отзывам понял - ничего. Эта книга для тех, кто может работать над собой. Человек, ОВЛАДЕВШИЙ АТ - почти сверхчеловек. Занимаюсь АТ с 80-х, знаю, что такое полноценно выспаться за полтора часа, за ночь вылечить гнойную ангину, улучшить память, остановить старение и еще много чего. На каком-то этапе появляется способность напрямую работать с подсознанием - даешь установку, а потом сам офигиваешь от результата (Турбосуслик отдыхает). Почитайте о Ханнесе Линдемане - это один из основоположников АТ, он в одиночку атлантику переплыл на лодке. Только тут пахать надо, нахрапом не получится. А впрочем, читайте Степанову - там все для любителей халявы, к которым Вы и относитесь.
наблюдатель / 7.07.2013Характерно, что якобы ставший меньше тупить и рефликсировать товарищ написал комментарий в ветку, которая не имеет никакого отношения к книге "Везёт же людям..."!..
спец / 3.07.2013Насчёт "стал меньше тупить, рефлексировать" комментатор ошибается. Приписывать свои успехи книге, в которой нет ничего из того, что он перечисляет, это и означает "тупить, рефлексировать". Один из признаков фанатов Владимира Леви - неадекватное восприятие себя и книг
Аркадий / 1.07.2013"Везёт же людям..." - это и есть перепечатка ранней книги "Разговор в письмах". Никаких методик бросания пить и курить в этой книге не содержится. Как и каких-то содержательных рекомендаций по занятию физкультурой. Не стоит собственные достижения приписывать книге. Не стоит заниматься такого рода самоуничижением
Иван грозный / 28.06.2013Ранние книги автора не читал, многократно перечитывал "Везет же людям".

В том числе благодаря книге, бросил курить, пить, занимаюсь спортом. Стал меньше тупить, рефлексировать.

Каждому свое, всем удачи.
док / 22.06.2013Есть психотерапевтические методы с доказанной эффективностью. Есть такие, как аутотренинг, которые практически неэффективны. Следовательно, дело не в вере, а в особенностях методик, их соответствии психическим механизмам.
С этой точки зрения книги Владимира Леви - это пещерный век. Да и он сам утверждает, что между заклинаниями, молитвами и аутотренингом якобы много общего.
И вот тут вам действительно будет. Но не по вере. А по уму. Какой интеллект, такой и результат. Хотите верить в шарлатанскую чушь, будьте готовы нести за это ответственность в виде разочарования, неудач, убитого времени и здоровья.
док / 17.06.2013Владимир, вы сами себе противоречите. Если вера - главное, как вы утверждаете, то зачем вообще чем-то заниматься? Тем более длительное время. Раз "по вере вашей да будет вам". Поверьте, и вам будет. Аутотренинг-то вам зачем, раз вам "по вере будет"?
Владимир / 13.06.2013ну во общето зависит от того сколька времени вы занимаетесь ну и главное правило "По вере вашей да будет вам",а дело в том что вы всячески верили в то что оно не помагает вот и все ответы.
А. Н. / 18.05.2013Название книги Владимира Леви "Искусство быть собой" так же бессмысленно, как разобранная ниже цитата. Аутотренинг - это тяжесть и тепло в теле, сонливость, сужение поля восприятия и просто закрытые глаза. И вот это всё и означает "быть собой"?! То есть быть собой - это значит испытывать тяжесть, разлитое по телу тепло, в том числе в области солнечного сплетения, и сонливость с заторможенностью? И вот этот бред десятилетиями воспринимается читателями Владимира Леви как само собой разумеющееся
док / 14.05.2013Если "тысячи прочих" - промежуточная категория, то
1. почему они не могут поглупеть или поумнеть, почему они обязательно "ни в чём не изменились". В этом смысле Владимир Леви и отказал в уме "тысячам прочих".
2. Умные и глупые - абсолютные категории, поскольку противопоставлены "тысячам прочих". Ну, и как абсолютно умный может стать ещё умнее, а абсолютно глупый - ещё глупее? Ведь промежуточная категория - "тысячи прочих". Это им надо умнеть или глупеть ещё больше. А они у Владимира Леви почему-то не измняются?
Страница: 12345
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться