koob.ru

Искусство быть собой

Эта книга - учебник самоспасения, самооздоровления и саморазвития.

Комментарии читателей

Гость / 7.02.2019Выбирайте, Олег. Либо у вас деперсонализация. Либо вы истероид, который высокопарное словоблудие предпочитает адекватной самооценке.
Гость / 5.02.2019Олег, а кого вы познаете, если являетесь всегда Иным?
Олег / 1.02.2019Не буду описывать себя внутри, но сколько помню себя, всегда не преувеличу, был, есть и буду Иным. И спасибо автору за такой подарок, небольшой кусочек лакомства на уровне "познай себя больше и сделаешь для себя открытие".
Гость / 5.12.2018Зачем "просто читать" книгу, рассчитанную на практическое применение? Зачем многократно переиздавать и переводить то, что не работает?
Читатель / 2.12.2018Во 2ой 1/2 80х всегда брал с собой в отпуск по одной книге 3х авторов: Валерия Попова, Курта Воннегута и Владимира Леви. АТ никогда не занимался. Просто читал.
Атаканавратаря / 1.12.2018На протяжении 1960-х годов публиковал научно-популярные статьи в журнале «Знание—сила» и других периодических изданиях. Первая книга «Охота за мыслью: Заметки психиатра» вышла в 1967 году в научно-популярной серии «Эврика» издательства «Молодая гвардия» . Далее последовали «Я и Мы» (первая премия Всесоюзного общества «Знание» ), «Искусство быть собой», «Искусство быть другим» (все в той же серии «Эврика» издательства «Молодая гвардия»), «Разговор в письмах», «Цвет судьбы», «Везёт же людям», «Нестандартный ребёнок», трёхтомник «Исповедь гипнотизёра» и одноимённый аудиодиск со стихами и авторской музыкой в собственном исполнении (последние книги в издательствах «Семья и школа» и «Физкультура и спорт»). Книги многократно переиздавались, переведены на иностранные языки
Гость / 24.11.2018В главной ветке Яцук Иван написал:
"Я прочитал книгу Леви "Искусство быть собой" в 1985 году., прочитал с фанатизмом, с остервенением, с самоотречением. "Наконец-то я нашел то, что искал", -- носилось у меня в голове.Тут же принялся за упражнения по АУТ. Автор отводил на овладение этой техникой два с половиною месяца, как максимум. Я потратил на упорные, регулярные, самозабвенные занятия более года, но при вызове к шефу или идя на свидание, все также покрывался испариной, как и прежде".
Сергей / 5.07.2018Денису. Могу посоветовать книгу Федоренко и Качая "Победа над страхом, паникой и ВСД". В ней вы найдете много оригинальных методик для решения вашей проблемы. Например технику "Цунами". Поможет ли ? Точного ответа дать нельзя. Только в процессе практики определите - работает или нет.
Денис / 30.06.2018Кто-нибудь может подсказать эффективные методики для лечения панических атак?
Гость / 21.05.2018Это утопия.
вячеслав / 18.03.2016Кто нить стал самим собой после прочтения?
Гость / 16.03.2016У читателей Владимира Леви и так проблемы с самовыражением. Покой для них будет только вытеснением их комплексов со всеми вытекающими последствиями...
СИДДХА ТАЛИ / 2.03.2016Лучшая из книг, одновременно дарующая покой и позволяющая быть в тонусе.
врач / 2.09.2015Ирина М, по сути, Вы признались, что за многие годы аутотренинг Вам так и не помог от панических атак.
Добавлю, что аутогенная тренировка противопаказана при вегетативных кризах, коими панические атаки и являются
Ирина М. / 22.08.2015Рекомендации по аутотренингу в уникальной книге Владимира Леви "Искусство быть собой" - большое благо для ищущих психологической помощи в трудные минуты. Многие годы обращаюсь к книге в моменты панических атак - и всегда помогает. Спасибо автору за бесценный труд!
спец / 5.11.2014Павлик, одно Ваше желание стать роботом говорит о том, что у Вас сформировался невроз в виде внутреннего конфликта между потребностями Вашего организма и требованиями социальной среды.
Вы себя калечите аутотренингом
док / 1.11.2014Павлик, при чем тут я? Вы читать умеете? Тогда потрудитесь поискать среди комментариев названия двух научных монографий, в которых доказывается неэффективность аутотренинга.
Ананьев зарабатывал аутотренингом.
Убирать вегетативные реакции при стрессе - это все равно, что убирать позывы к дефекации или мочеиспусканию. Вы боретесь с естественными проявлениями, невротизируя себя и загоняя свои проблемы еще глубже. Добром это не кончится.


Павлик / 27.10.2014Док, ныне, к сожалению, покойный д.м.н. психотерапевт Ананьев считал АТ - рабочим. Кто не прав - он или Вы?

Я не знаю как из себя сделать робота с помощью АТ и суперчебурека, но я смог убрать вегетативные реакции при стрессе, произвольно вызывая чувство расслабления в теле. Собсна, для меня это уже очень много.
глум / 6.03.2014Как вообще можно выспаться за 1,5 часа? Если все это время пребывать в аутогенном погружении, то сна не будет. Если же перейти из аутогенного состояния в естественный сон, то 1,5 часа для высыпания слишком мало.
Впрочем, что взять с людей, у которых турбосуслик в авторитете ))
док / 28.02.2014Из вышесказанного следует, что аутотренингом вы не владеете. Вы пассивный мечтатель, как все известные мне фанаты Владимира Леви. Вот скажите, как вы собираетесь заниматься аутотренингом при гнойных формах ангины, если температура тела в таких состояниях повышается до 40°? Какое тепло в теле вы хотите внушить себе при таком жаре?
Вы в курсе, что при лихорадочных состояниях занятия аутотренингом категорически противопоказаны?
Или как можно выспаться за 1,5 часа, если это время одного цикла сна, а для того, чтобы выспаться, их требуется пять? Исследования А.И. Скрыпникова (1982) показали, что структура аутогенного состояния качественно отличается от последовательности стадий естественного сна. Иными словами, невозможно заменить сон аутотренингом, это разные состояния.
Вы, Чародей, беретесь судить о том, о чем не имеете ни малейшего представления
док / 28.02.2014Чародей, Ханнес Линдеман был не одним из основоположников аутотренинга, а ортодоксальным последователем единственного основоположника Шульца. Это ваша первая ошибка.
При помощи самовнушения Линдеман сформировал у себя доминанту достижения цели. То же самое делали, например, сжигавшие себя раскольники или жертвовавшие собой на войне солдаты. Явление самоубеждения не связано исключительно с аутотренингом. Это ваша вторая ошибка.
Обычно мечты о сверхчеловеке являются суперкомпенсацией комплекса неполноценности. Такие фантазеры превращают в сверхценность все, что, как им кажется, возвысит их над окружающими. Если бы вы действительно владели аутотренингом, вы бы не возлагали на него таких несбыточных надежд. Это ваша третья ошибка.
Четвертая ошибка - в неразвитости вашего внимания, без чего овладение аутотренингом в принципе невозможно. Вы не заметили, что тут ссылаются не на какую-то Степанову (откуда вы ее откопали?), а на две научные монографии. Вы не заметили комментариев тех, кто потратил на аутотренинг годы. У вас серьезные проблемы с обычным вниманием, а вы мечтаете стать сверхчеловеком!
Страница: 123456
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться