koob.ru

Вставай!

Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать.

Если вы впервые читаете про вред от сидения, то можете подумать, что это всё бред. Да как же в конце концов стулья могут кого-либо убить? Возможно, вы ожидали более тривиальное журнальное чтиво. Тем не менее, эта книга подводит итог более чем 40-ка летних исследований данной проблемы — работы учёных со всего мира.

Вывод однозначен: человек не создан для того, чтобы сидеть. Так это и с медицинской и с психологической точек зрения. Сидение похоже на ужасную диету. Проблема ещё больше усугубилась с развитием технологий. Если к концу этой книги вы не убедят приведённые факты, то считайте, что я подвёл вас.

Большая просьба читать мою книгу с «открытым разумом». Научные организации, такие как Национальные Институты Здоровья, департаменты здравоохранения и даже правительства признают, что ваш стул забирает годы от вашей жизни и жизней всех, кто сидит без движения. Сегодня каждый городской житель подвергает своё здоровье ежедневному стрессу от сидения. Оставьте цепи, встаньте со стула, откройте свой ум и читайте дальше.

Комментарии читателей

nnn / 17.08.2016Книга претендует на научное исследовние, но это не более, чем наукообразность. Содержание можно уместить в одном абзаце [спойлер]:
- Хватит отсиживать пятые точки, начинайте уже немного двигать ими.
Те, кто мало двигаются, толстеют. А если вы когда-то задавались вопросом, кто все эти волшебные люди, которые жрут, как не в себя, и все равно худые, так знайте - это те, кто мало сидят, много двигаются. Всё.

Ну, в принципе, узнать об этом не зазорно. Если Вы не знали.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться