koob.ru

Мамонов Вячеслав. Книги онлайн

Вячеслав Мамонов - автор, разработчик и преподаватель универсальной, эффективной системы физического совершенствования ТНТ (техника независимого тренинга), впоследствии получившей название "Русская йога".

Автор нескольких книг и множества статей, посвящённых прогрессивным системам физического совершенствования человека и здоровому образу жизни.

Мультитренажёр Борей

Связаться с автором — mamonoff01@gmail.com

Видеокурс автора — http://www.b17.ru/courses/tnt/.

Сайт автора

Книги (1)

Техника независимого тренинга
Раздел: Спорт

Эффективная атлетическая гимнастика, основанная на принципе самосопротивления. Позволяет тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования.

Принцип самосопротивления заключается в том, что мышечное напряжение осуществляется не преодолением внешних сопротивлений (гантелей, эспандеров), а преодолением сопротивления создаваемого самим себе с помощью мышц различных частей тела.

Единственно необходимым предметом, используемым в технике, является веревка.

Книга предоставлена Вячеславом Мамоновым специально для сайта koob.ru

Более наглядно изучить технику можно благодаря видеокурсу по системе ТНТ.

Мультитренажёр Борей

Комментарии читателей

Дмитрий / 31.05.2011Действительно полезная книга!
Сет / 22.05.2011Очень полезная книга
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться