koob.ru

Активное долголетие

Автор: Микулин А.А. | Раздел: Здоровье

Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге А. Микулина сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.

Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений, рациональный режим питания, четкий распорядок дня, приемы самомассажа и т.д.

Комментарии читателей

Сергей / 23.01.2017Вперше прочитав книжку у 80- ті коли був студентом. І на собі спробував сотні разів вправу на пятах. Там для особо розумних написано 1.5-2 см. від землі щоб удар не віддавався у голову.
эльдар / 4.04.2016попробывал постучать пятками , защемило спиной нерв не присесть не вздохнуть. думаю что это слабое место в его теории , так как от ходьбы и бега на пятки быстро полетят суставы и опустятся внутренние органы. для бега нужны мягкие кроссовки смягчающе удар а прзвоночник надо расстягивать а не споющивать , его техника помогает гравитации что не есть хорошо
Гость / 15.11.2015книга написана исключительно в ключе здравого смысла.
Спасибо.
Юлий Лурье / 13.10.2014Читал и верил Болотову. (Насчет селедки в его книгах не помню, чтобы там было сказано куда ее при простатите надо засовывать.)Посмотрев в ютюбе как Болотов выглядит, верить ему перестал. Сравни его с ФОТО мИКУЛИНА В 80 ЛЕТ.
Сашок / 11.12.2012Прочитал книгу недавно.Очень хорошая отличная книга.Правда начало не понравилось про убийство беллых ну да ладно как говорится это пропаганда полит.Насчет запрета соли там не помню.
Я сам молодой, но очень интересно и всем молодым советую,всем советую.
лев яковлевич из Геленджика / 4.04.2010Эту чудесную (очень потрепанную) книгу впервые я прочитал в 80-е годы работая в НИИ снс Прочитал залпом А теперь на пенсии нашел в интернете и периодически перечитываю Очень полезная книга Мне как физику понятнее положения автора подтвержденные его научно-техническими интерпретациями что внушает доверие Много лет я пользуюсь его системой ритмических ударов пятками-очень помогает от усталости и головных болей Вобщем я восхищаюсь автором
Виктор / 9.02.2010Каждому свое, нельзя буквально воспринимать любую информацию. Каждый автор книги, прежде всего человек, которому дано, в чем-то, ошибаться. Эта книга многим людям изменила жизнь, это хороший пример поиска, поиска своего пути к здоровью и к счастью.
Спасибо автору за его желание поделиться своим опытом и реальными результатами. Лично в моей жизни эта книга сыграла огромную роль. Главное в этом, как и во всем остальном, не рассуждать, а делать...
Alex / 29.07.2009Мужики, кто будет читать Микулина. В книге - колоссальная ошибка насчёт запрета соли. Без соли (селёдки) простатит не лечится! Читайте Болотова.
Виктор / 17.02.2009Книга очень хорошая.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться