koob.ru

Мириманова Екатерина. Книги онлайн

Книги (4)

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Первая книга Екатерины Миримановой «Система «Минус 60», или мое волшебное похудение» вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru.

У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе «Минус 60», Екатерина написала эту книгу рецептов. Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Система минус 60
Раздел: Здоровье

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим — ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.

Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желаю -щими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время — и эта книга.

Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное — захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Система минус 60 для мужчин
Раздел: Здоровье

Книга предназначена специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма.

Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, - все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Система минус 60. Жизнь после похудения
Раздел: Здоровье

С каждым днем последователей системы «минус 60», разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения.

В книгу вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-ресурсов, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, выбор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

лена / 24.10.2016Уже так устала, очень хочу похудеть,помогите.
лена / 11.09.2015Спасибо Катя!!!За 3 дня 2кг.За 2 месяца 6кг без напряга плюс прекрасное настроение и повышение самооценки!!! Вперёд-к идеалу
Гость / 18.03.2015похудела за 2,5 месяца на 17 кг!
Натали / 8.09.2014работает система Екатерины 100 %. за месяц ушло 11 кг
Гость / 7.04.2014Система действует это 100 % После родов при росте 160 см весила 85,5 кг, сейчас 75,0, еще в процессе, но рекомендую прочитать все ее книги,потому что у меня был продолжительный спад, если бы не Катя, то до сих пор была бы в таком состоянии, она пишет как с этим бороться и вот после долгого перерыва мой вес опять пошел вниз.!!0)
Светлана / 22.03.2014Система работает!!! За 10 дней: -2, 5кг. Не особо ущемляя себя. Ем и шоколад, и другие вкусняшки! На других системах требуют отказаться от вкусностей. А здесь можно всё.
Зефир / 6.03.2014Всем привет! Система реально помогает, сама похудела за месяц на 4 кг, но в Новогодние праздники сорвалась (( и набрала обратно все. Планирую снова начать. Рекомендую!
Ольга / 29.10.2013Ну вот прихожу и к системе Е.Меримановой...худела по Гаврилову, сбросила за 2 месяца 23 кг(от 104 до 81), полгода была в программе, за год набрала свое и сверху, теперь мой вес 112,400..мне 50, а в душе 30, но сейчас страдаю от веса, может, получится с Катей М. ПОХУДЕТЬ!!!!!
ольга / 12.10.2013С завтрашнего дня начну жить по системе минус 60
/ 11.02.2013Во время второй беременности поправилась на 20кг,пробовала сидеть на многих диетах,но ничего не получалось и вообще ничего не помогало.Случайно узнала про систему-60(в интернете,решила попробовать.И о боже, лед тронулся!!!!!!Я стала худеть.За полторы недели я похудела на 2кг.Теперь у меня есть стимул.Спасибо огромное Кате.Буду и дальше придерживаться этой системы.
мини рыбка / 20.01.2013Я похудела за 4 недели на 6 кг. Не думала, что такое возможно. В таком весе я ни была уже более 4 лет. Объем бедер сократился на 5 см, талии- на 4 см.
мини рыбка / 12.01.2013Я похудела за 2 недели на 4 кг. Не думала, что такое возможно. В таком весе я ни была уже более 4 лет. Объем бедер и талии сократились по 3 см.
Натали / 7.01.2013Доброй ночи всем, Неужели система работает? Пробовала все - ничего не помогает.Депрессия ужасная.Жить не хочется.
Айко / 20.12.2012Я тоже хочу попробовать систему.удачи мне!
Гость / 7.12.2012Система действительно действует. За полтора месяца сбросила 12кг.Чувтствую себя прекрасно.
Страница: 123
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться