koob.ru

Система минус 60

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим — ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.

Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желаю -щими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время — и эта книга.

Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное — захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Светлана / 20.06.2013Сначала изучите систему, потом о ней пишите. Что значит "обед раздели с другом, ужин отдай врагу"? Это не про систему, мы и обед едим нормальный и ужин врагу не отдаем, а отлично ужинаем, просто правильными продуктами.Кушайте меньше - это тоже не про нас, мы кушаем достаточно! Просто опять таки правильными продуктами. Екатерине - земной поклон. Едим вкусно, достаточно, разнообразно. Настолько привыкаешь, что и не замечаешь. Жить становится легче и веселей! Здоровье улучшается и от правильного питания и от легкой физической нагрузки! Это не диета! Это образ жизни! Екатерина - умничка! Спасибо!
Нина / 6.02.2013Я очень хочу купить книгу Система минус 60. Но у меня не получилось. Я наверно не правильно ввожу Email. Я из Казахстана. Как сделать правильно?
Елена / 3.02.2013За год ушло 18 кг,.
светлана / 30.01.2013если человек скидывает более 4 х кг вмесяц то это очень плохо для его здаровья
Мира / 29.01.2013За месяц я похудела на 7 кг. Теперь вешу 55. Не думала, что такое возможно. Благодарю автора системы. С точки зрения психологии система хорошо продумана.
анна / 18.01.2013Наталья я с Вами не согласна Кушать меньше это не показатель надо правильно питаться и система в зтом поможеть я убедилась
Светлана / 12.01.2013Результат порадовал меня
Валентина / 2.12.2012система минус 60 класс!!! за неделю сбросила 3 кг без особых усилий, при условии что еще трое домашних хотят кушать не ,,капусту,,
Оля / 15.11.2012Если так много скидиваешь, потом как правило набираешь ещё больше. 17 кг за 2 месяца это очень много.
Евгений С. / 8.09.2012Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Люби себя, благодари сам(а) себя. Больше двигайся. Вот и вся диета по этой книге.
марина / 7.09.2012я хочу попробовать, только мне бы по подробнее узнать об этой диете
Гость / 2.09.2012я села на эту диету! чувствую себя замечательно!!! после родов располнела,хочу войти в свою норму!ничего сложного,первые дни тяжеловато не есть до утра,а потом привыкаешь!
анастасия / 30.07.2012классная система, я за неделю похудела с 85 до 76 кг. эта система самый оптимальный вариант из всех диет, где можно есть все и худеть. потерпеть до утра можно, а терпеть годами нет. девченки советую, не пожалеете.
Ната / 25.06.2012Система класс! Сколько я всего перепробовала,сейчас вешу 65,иду дальше,начинала с 80. Медленно,но верно,и не в ущерб здоровью
Ванесса / 23.06.2012Наталии.
Меньше есть и больше двигаться - основной девиз ВСЕХ похудательных систем. Слоган "Лопайте, сколько хотите, лежите на диване - и наши таблетки/штаны/массажёры легко и без усилий с вашей стороны сделают вас стройнее и здоровее" - царит только на раскрутке шарлатанных снадобий-приборов для халявщиков. Которые наедали годами своё удовольствие с переходом в бока,животы и ляжки, и теперь хотят за раз и задарма избавиться от всего лишнего...
Мириманова, конечно, полнейший дилетант в диетологии, но надо отдать ей должное: она собрала имеющиеся у неё данные, вывела собственную Систему, опробовала на себе и теперь являет собой прекрасный пример успешного достижения цели. Основная идея, кстати, что идёт через всю книгу, - ваше постройнение не есть результат разовых усилий воли, а есть результат последовательных действий, изо дня в день. Не неделя, не месяц, - возможно, гораздо больший срок понадобится. Читателя заряжают не на разовый энтузиазм, а на кропотливую работу, алгоритм которой несложен, но продолжителен по времени.
Для тех, кто привых к быстродействующим чудо-диетам, книга не подходит. Чтобы привести себя в порядок, нужно просто уйти в другой образ жизни, с качественно иными постулатами питания. И это, кстати, не только Системы-60 касается.
Автору - спасибо.
Наталия / 21.06.2012Ничего не вижу особенного в этой системе.... Кушайте меньше, занимайтесь спортом
Анна / 9.06.2012Система момогла мне востановить себя после родов!-17 кг за 2 месяца))))Спасибо,Катюша!!!!
Лала / 18.05.2012Система впечатляет! 1,5 кг за неделю)
Лика / 14.05.2012 Система отличная!!!За 3.5месяца похудела на 23кг!
Аля / 8.05.2012Я тоже была на системе, с 68 кг - 52 кг!!!!! Уже больше года не в системе, а в весе прибавила только 2 кг!!!!
Елена923 / 3.05.2012Система-СУПЕР!!!За месяц ушло 6 кг!!!!Ещё 10 и я буду в форме (роды дали о себе знать)...Жаль, что не знала о системе раньше...Всем советую!!
Страница: 12345
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
подписаться