koob.ru

Монтиньяк Мишель. Книги онлайн

Монтиньяк Мишель

Мишель Монтиньяк (Michel Montignac) - популярный диетолог, выдающийся исследователь в области питания.

Мишель, как и его отец, страдал в молодости от избыточного веса. Окончив обучение в области политических и социальных наук, он стал интересоваться фармацевтикой, и в конце 1970-х годов Мишель начал исследования в области питания с целью преодоления собственных проблем по избыточному весу.

Так Мишель Монтиньяк разработал принципы оригинального метода для потери веса и стал первым человеком, которому пришла в голову мысль использовать концепцию глекимического индекса для избавления от лишнего веса.

Мишель сначала опробовал новаторские принципы на себе и похудел тем самым более чем на 30 фунтов менее, чем за три месяца. Так он доказал, что можно худеть, не лишая себя калорий, просто сделав правильный выбор.

В 1986 году Мишель написал свою первую книгу «Поужинай и похудей», книга моментально стала бестселлером во Франции и была продана тиражом в 550 000 экземпляров.

В 1987 году он издал свою знаменитую книгу «Ешьте и молодейте!», которая была продана в 40 странах и побила все возможные рекорды по продажам на свою тему, разойдясь тиражом более 16 миллионов копий.

Мишель Монтиньяк умер в возрасте 66 лет.

Сайт автораМонтиньяк Мишель на видео

Книги (3)

Ешьте и молодейте

Эта книга для тех, кто хотел как можно дольше сохранять интерес к жизни, хорошее самочувствие и работоспособность.

Следуйте рекомендациям знаменитого французского диетолога Мишеля Монтиньяка, который утверждает, что, овладев секретами правильного питания, Вы избавитесь от недугов и вновь обретете молодость.

Рецепты питания по Монтиньяку

Известный французский диетолог Мишель Монтиньяк утверждает: французская кухня, восхищающая гурманов своей изысканностью и утонченностью, - очень здоровая и полезная! Благодаря ей французы гораздо реже страдают ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем жители других стран.

Из этой книги вы узнаете, какие вкусные и полезные блюда советует готовить знаменитый Монтиньяк, а также - из приложения - как следует готовить традиционно русские кушанья, которые нисколько не уступают французским в благотворном влиянии на здоровье.

Секреты питания Монтиньяка

Эта книга сразу стала бестселлером, прославив своего автора - Мишеля Монтиньяка, сумевшего вывести новую формулу диетологии. Если Вы, как и большинство других людей, считаете, что полнота - результат переедания, Вы глубоко ошибаетесь. Главное - это как есть и что есть: система и качество.

Прочь мучительные низкокалорийные диеты, которыми мы изнуряли себя на протяжении десятилетий! Потерянные в жестокой борьбе с собой килограммы возвращаются быстро и с избытком. Монтиньяк утверждает: организм, испытывающий недостаток калорий, не расстается с лишним весом, а, наоборот, усваивает все, что ему предлагают. Количественные ограничения не дают желаемого результата. В этой книге автор щедро делится с Вами своими секретами питания и похудания.

Комментарии читателей

татьяна / 18.12.2015монтиньяк не смог себе помочь потому что умер от рака простаты,на его диете /4 недели/ впервые за 10 лет у меня нет триглициридов и нормальный холестерин /до этого травили таблетками чтоб убрать холестерин/ но сыра я больше 30 гр в день не ела нет желчного пузыря так что с жирной пищей осторожно
Алимпиада / 24.08.2015сидела на этой диете 6 лет назад.похудела на 18 кило за 5 месяцев))сейчас набрала опять тк сладкое люблю))вот опять сажусь))
Силон Селенов / 1.08.2014* " ОльгаНе могу разобраться, что есть и с чем. Чем больше читаю тем больше каши в голове. Совсем запуталась. Кто может помогите , объясните на пальцах, что с чем есть."

= Ольга, зачем же "на польцах"?
Очень даже научно (!) ЭТО объясняет
Поль Брэгг (Paul Bregg)
в своей книге "Чудо голодания",
а также Герберт Шелтон (Herbert Shelton)
в своих книгах :
- Естественное сочетание пищи, и
- Голодание спасёт вашу жизнь.
Ольга / 28.03.2014Не могу разобраться, что есть и с чем. Чем больше читаю тем больше каши в голове. Совсем запуталась. Кто может помогите , объясните на пальцах, что с чем есть.
Татьяна / 2.07.2013Мы с мужем сейчас на пути правильного питания. Вот уже целую неделю))))) Наконец-то (к 30 годам) пришло осознанное понимание того, что пора в жизни менять свои привычки (в еде).
Я посмотрела книгу Монтиака - и пришла в восторг!!!!
Какое изобилие, какое богатство, а главное все не просто вкусное, но еще и полезное!!!
Только дурак не воспользуется советами Монтиака ))))
Всем желаю удачи, а также НЕ отказываться от поставленной цели - НОРМАЛИЗОВАТЬ ВЕС, а вместе с этим - ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ, БЫТЬ ВСЕГДА В ТОНУСЕ, БОДРОМ РАСПОЛОЖЕНИИ ДУХА!
Елена / 11.10.2012За полгода по методу Монтинька без особых усилий и напрягов в виде подсчета калорий постройнела на 21 кг и очень довольна, нормализовался уровень глюкозы в крови, теперь всем рекомендую этот образ жизни, спасибо Монти!
Остерман / 26.02.2012мне вот нравится что столько всего кушать можно и в тоже время худеешь. к тому же не быстро и по здоровью не бьет. мне очень нравится. подруги худеют чисто на белковой диете. сма попробовала - чуть ласты не склеила в первый день - не могу без овощей и яблок) так что диета МОнти мне очень нравится
Анастасия / 27.01.2012девочки подскажите пожалуйста сколько по этой методике в месяц сбросить можно?
Екатерина / 26.03.2011Монтиньяка хвалю. Похудела по его методике с 84 кг до 58! мой рост 162 см. Методом полностью довольна. И кстати, да, жизнелюбия прибавляется в разы.
Akamolka / 5.09.2010Господа, не пытайтесь сбросить более 3 кг в месяц. Ваш подкожный жирок уходит в кровь, которую фильтрует печень. Если она не справляется, то это равносильно убийству вашей печёнки!
Саша / 2.09.2010девушка...тут не две недели нужны, а несколько месяцев..
Марина / 27.08.2010Спасибо огромное за книги!
Akamolka / 27.08.2010Не подсчитывайте время и килограммы, а просто измените образ жизни. Сладкое, мучное, животные жиры - исключить. Полезные углеводы потреблять только утром. Вечером - кефир, яблоки, огурцы и пр. Принимать витамины и минералы, способствующие похуданию и увеличению энергии, чтоб хотелось бегать, прыгать, работать.
Татьяна / 26.08.2010Да, жалко конечно, милионам людей помог а сам себе не смог помочь.Я по его системе помогла похудеть моему мужу на 48 кг при росте 1.60 он весил 130 кг Представте себе 4х4. Ни какой голодовки!!Ни в чем себе не отказывать, Надо что бы организм получал все витамины буть то животные или растительные. Кто то спрашивал с чего начать? Всё очень просто.Надо знать когда есть углеводы, когда белки и когда жири. Желаю всем удачи кто хочет похудеть .
Светлана / 26.08.2010Прочитала, что умер Монтиньяк. Сегодня .66 лет.
Страница: 12
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться