koob.ru

Моя система. 5 минут в день

Автор: Мюллер И.П. | Раздел: Здоровье

«Краткая система» может исполняться любым человеком в любом месте: дома, на службе, в саду, на пляже, солдатами на учебном плацу, матросами на палубе. Она не требует ни аппаратов, ни мебели, никакой опоры. Выполняя эти упражнения, нет необходимости переодеваться, и ни одно из них не выполняется на полу (который иногда может быть грязным).

«Краткая система» исключительно приспособлена к поддержанию правильной работы сердца, легких, органов пищеварения и развития подвижности, быстроты и выносливости мускульного аппарата.

Комментарии читателей

Роман / 10.02.2016Занимаюсь около 4 месяцев. Исчезла хроническая усталость после работы, закалилась воля. Главное каждодневные занятия! Кто читает комментарий, не бойся "трудных" на первый взгляд упражнений. При постоянной практике время на выполнение упражнений сократится с 15 к заявленным уважаемым автором к 5 минутам.
Serafelle / 27.03.2015CИстема испытана временем, но нужна система и регулярность занятий
Эдуард / 12.12.2012Система великолепна! Нет ну реально. Мне от того что я это говорю ничего не прибавится. И тем не менее повторю еще раз. Очень и очень крутая система. Чувствуешь себя после упражнений замечательно.
Виктор / 16.11.2010Занимаюсь уже 5 месяцев, чувствую себя отлично. Тело стало гибким, плюс, не знаю связано это с этим или нет, но пропало чувство постоянной усталости.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться