koob.ru

Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику

Автор: Пахомов Анатолий | Раздел: Йога

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем20-летнегоопыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан.

Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования — Хатха-йоги.

Кроме того, эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.

Комментарии читателей

Алексей / 22.07.2015Мне книга очень понравилась. По видео-уроку достаточно просто заниматься. Благодаю автора.
Леонид / 1.02.2015Это лучшая книга по йоги с точки зрения полноты и систематизации материала. В одном ряду с книгами Бихарской школы и Номкая Норбу!
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться