koob.ru

Рублевская диета

Автор: Пищалев Владимир | Раздел: Диеты

Книга автора Рублевской диеты Владимира Пищалева позволит вам гарантированно избавиться от лишнего веса и поддерживать форму без сверхъестественных усилий.

Первыми диету опробовали именно жители "Рублевки", и, надо сказать, она им понравилась, так как легко сочетается с их динамичным образом жизни. Основной принцип - комбинация низкоуглеводной диеты и контроля расхода калорий. Все просто: вам нужно подсчитывать не "съеденные" калории, а потраченные - во время проведения совещания, на отдыхе, при посещении косметолога, в автомобильной пробке, во время шопинга или семейной ссоры.

Главное, придерживаться принципа: не считай, на сколько сегодня поправился. Реши, на сколько хочешь похудеть.

Комментарии читателей

Елена / 28.11.2009Это лучшее, что читала на эту тему. Здравый смысл.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться