Атлетизм для вас

В первой части книги рассказывается о прогрессивных системах и методиках атлетической тренировки мужчин и женщин.

Во второй части «Сила сильных» излагаются вопросы методики силового троеборья. Даются описания особенностей тренировок в подготовительном и соревновательном периодах, соотношения между упражнениями, использования различных тренировочных средств, наиболее прогрессивных форм восстановления.