Эффективная память

Рассмотрены теоретические основы памяти, как важнейшего психического процесса и представлены практические пути надежного запоминания, хранения и воспроизведения разнообразной информации.

Содержится описание разнообразных техник, с помощью которых можно достаточно быстро и надежно запоминать учебные и художественные тексты, лекции и выступления, иностранные слова, цифры, различные числовые комбинации и телефонные номера, имена, лица и фамилии, различные образы, события, списки ежедневных дел и т.д.

Кроме того, учитывая, что полноценное функционирование памяти невозможно без процесса забывания, книга содержит описание приемов целенаправленного «стирания» информации в тех случаях, когда это необходимо.