|
|
|
Йога против нарушений осанки и болей в спинеНовая книга о йоге? И да, и нет. Она отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения «крокодил», предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями. Источник книги - http://www.natahaus.ru/ далее >>>Йога
ИринаКнига удивительная.Упражнения доступны для любого возраста. Избавилась от шейного остеохондроза.
KonstОчень советую эту книгу всем, у кого проблемы с позвоночником! Сам применяю упражнения из книги уже почти десять лет, без них, пожалуй, я бы и ходить не смог.
VasiliyЗамечательная книга!!! Содержит 55 упражнений которые эффективно помогают при спинных болях и при искривлениях позвоночника, укрепляют мышцы спины и улучшают кровообращение. Советую прочитать даже тем, кого не беспокоит спина, в профилактических целях. |    |