koob.ru

Ричардсон Мэг. Книги онлайн

Книги (1)

Здоровая шея за 3 минуты в день. Советы и упражнения
Раздел: Здоровье

Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики.

Изложенные методы помогут вам вылечить себя и предотвратить появление болей в будущем. Очень важно каждому овладеть этой нехитрой методикой, чтобы помочь себе и своим близким в трудную минуту.

Комментарии читателей

Святослав / 27.04.2011Эта книга помогла мне избавиться от боли в шее, заработанной во время учебы в институте и бдений за компом. Невропатолог на основе рентгеновского снимка поставил диагноз лордоз шейного отдела. Назначил обезболивающие и стал активно втюхивать платный (!) курс массажа и мануальной терапии, на который у меня тогда не было достаточно средств. После этого я решил поискать инфу в книжных магазинах и случайно наткнулся на эту брошюру. Делал упражнения пару месяцев (они простые и не требуют много времени, тут гласное регулярность), после чего боль прошла. С тех пор прошло уже много времени, следую простым рекомендациям из книги (в первую очередь по поводу осанки и подушки), вообщем шея почти не беспокоит.
Удачи
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться