koob.ru

Ешь меньше. Прекрати переедать

Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения, хотя и этим людям было бы полезно прочитать эту книгу.

Эта книга для тех, кто страдает избытком веса. Либо маленького, либо большого избытка веса. А также она предназначена для тех, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь.

Эта книга для людей, испытывающих примерно такие же проблемы с едой, какие они у курильщиков или других наркоманов.

Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть зависимость от еды, то эта книга для вас.

Комментарии читателей

Виталий / 6.01.2017Огромное спасибо за книгу! Мне очень понравилась.
Наталья / 29.11.2015Стаж борьбы с весом 30 лет, десятки диет, целая библиотека книг, куча процедур и методов! Давно поняла, что зависима от еды и все беды от переедания. Называю себя пищевым наркоманом - самой себе нет смысла лгать. И только метод Райли не просто показал "выход", но и дал уверенность, что я смогу пройти этот путь. Низкий поклон автору.
Михаил / 22.04.2015Книга великолепна. После прочтения я получил правильный взгляд на переедание. Другие подходы к решению проблем с весом ("мотивационные настрои" или просто диеты) теперь кажутся очень ограниченными и глупыми.

Но есть замечания к переводу. Отчаянно нужна редакция, стилистика хромает, есть ошибки (в эпиграфе первой же главы ошибка в имени Лучано Паваротти). Хотя, конечно, спасибо за то, что перевод вообще есть.
Анна / 4.01.2014Достойна центрального места на полке. Учебник внутренней свободы.
Особенно полезна тем, кто задался вопросом повышения самооценки.
Юлия / 30.12.2013надеюсь, поможет
Пётр / 18.09.2013Да,книга очень стоящая...
Оксана / 20.03.2013Жизнь разделилась на "до" и "после" этой книги. Советую всем.
анна / 23.02.2013эта книга помогла мне разобраться в себе, в своих чувствах и желаниях. Я стала к себе лучше относиться, я учусь нести ответственность за своё питание и здоровье. Каждый день для меня борьба, но теперь я знаю с чем борюсь.
Екатерина / 27.08.2012Книга потрясающая. Рейли по-новому смотрит на проблему снижения веса, меняя акценты. Я много литературы читала, знакома с различными методиками. И если честно, не думала найти что-то новое. Но нашла! И это новое работает.
Дамы и господа, читайте и становитесь собой - свободными от вредных привычек и зависимостей!
Роман / 14.01.2012Методика реально работает!!!!! Я перестал переедать , чувствую себя энергичнее и здоровей,понимаю что у меня всегда есть выбор. Всем советую!
Инна / 23.10.2010спасибо огромное автору!книга изменила всю мою жизнь!
Элиана / 22.10.2010ерунда какая-то
Георгий / 21.10.2010Это книга о борьбе...О главной борьбе в нашей жизни...О борьбе внутренней...Эта книга о том, как побеждать себя...Причем ВСЕГДА! Но учтите, ее недостаточно прочитать только один раз...Нужно перечитывать ее помногу...И главное ДЕЛАТЬ!
P.S. Эта книга одна из лучших которые я читал.
Александр / 13.09.2010Учить в школах! Обязательно!
Александр / 13.07.2010Классная книга, по правде говоря не ожидал. Можно отнести не только к перееданию но и к другим привычкам, да и вообще как было сказанно в предыдущем комментарии применима во всех сферах жизни. Радует когда попадается стоящая книжка, спасибо админам сайта.
Innq / 11.07.2010Книга реально помогает.Вцелом описан механизм достижения целей(с некоторыми дороботками).Так что читайте,пригодиться во всех сферах жизни.
Георгий / 26.05.2009Друзья! Книга не о том, как правильно питаться...Это книга просто ЖИЗНЕННАЯ ФИЛОСОФИЯ!!!
Такие книги меняют нашу жизнь в лучшую сторону навсегда! Спасибо большое автору книги, создателям сайта и переводчикам!
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться