Соавтор: Билл Доббинс
Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
Арни всегда Арни. Опыт ни куда не делся. И не надо говорить что многократный победителт всевозможных турниров уже не тот. Эта легенда любому может дать нужный совет
- а ты напиши "такую"! Я её купил в 2001 году и до сих пор нахожу много полезного
Арнольд Шварценеггер лучший не только этой книги (энциклопедии),но и в общем он лучший любого дела,сами подумайте с чего и как он начал,и чего добился,как он всего добивался.Книга мне лично дала многое - это технику выполнения,много упражнений новых...Я сам начинал работать по системе Джо Вейдера,а сейчас я лучший в зале благодаря энциклопедии,большинство начинающих,или тех кто выполняет не правильно урпажнения и зазнаются,имеют либо травмы,либо не признают правильную технику профи,это плохо,и так же плохо когда кто то пишет об этой книге то что ее любой напишет,это не так легко,если у кого то "прёт" нормально и без этой книги,то может стоит заглянуть в себя самого? потому что если Вы пишете что книга плохая (те кто пишут),то значит завидуете Арнольду что ли?) тогда у Вас просто самооценка занижена ) Всем НОРМАЛЬНЫМ занимающимся я советую эту книгу почитать,и Всем УСПЕХОВ в тренировках !!!
вещь,кто прочитает не пожалеет.