Симиненко Людмила

Всегда в форме - 2

Вкуснейшие рецепты полезных и низкокалорийных блюд на каждый день.

Худеем, не голодая

От автора: "Скажу сразу: никакими "чудесными" секретами похудения не владею. Я не трачу деньги на чаи, "волшебные" капсулы и тому подобное. Я не истязаю себя низкокалорийными диетами. Просто стараюсь есть вкусную, здоровую пищу и не злоупотреблять продуктами, которые могут пополнить мои "жировые депо".далее >>>Правильное питание

Если Страшно Остаться Одной

ЕленаДля Людмилы похудение-работа, за которую она получает деньги(продавая книги,диски).Как только она не будет получать деньги, сразу бросит всё похудание.А советы у неё примитивные,найдуться у любого диетолога-правильно питаться и больше двигаться.

АннаПохудеть совсем не трудно. Перестаньте есть сладкое и даже сладковатое (как картошка), мучное-крупяное (хлеб, булочки, каши и т.п.) и жирное. Ешьте отварное или паровое нежирное мясо, капустные супы (без картошки), яичные белки (можно 1 желток), салаты из зелени (без жира), чай-кофе без сладкого -- через неделю взвесьтесь. Увидите, что вес начинает уменьшаться. Продолжайте так питаться до нормального веса.

Светланаочень хочу похудеть но не могу нема силы воли а мой парень сказал мне когда похудеешь тогда и будешь моей девушкой Людмила помогите мне пожалуйста

наташау меня диабет.хочу умерить апетит.

НастяЛюдмила, Вы мне очень помогли. И в том что бы научиться себя любить, и в том что-бы похудеть. СПАСИБО Вам !!!!

светланахочу похудеть-очень тяжело ходить

sveta 7хотелось бы знать,не ужеле кто-то может похудеть,с помощью этого сайта?

АлёнаЗдравствуйте, Людмила!Бывает очень интересно почитать ваши рассылки про правильное питание;большое спасибо!С уважением, Смелова Алёна.

Добавить отзыв

Как выучить грузинский алфавит за 10 дней? Легко!

Симиненко Людмила

Всегда в форме - 2

Худеем, не голодая

Н.И. Козлов и его рассылка «Психологос: энциклопедия практической психологии»