koob.ru

Когда я говорю Нет, то чувствую себя виноватым

Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой; вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и злитесь на себя и на весь мир. Вы смущаетесь, когда вас хвалят, и расстраиваетесь, когда критикуют. Вами, взрослым человеком, до сих пор командуют ваши родители (жена, теща). Вам неловко попросить прибавку к жалованию, хотя вы уверены, что заслужили ее. Тогда эта книга для вас.

Комментарии читателей

РустамВ конце 70-х попала в руки, сделал за дорого ксерокопию. Перевел для себя.
Назвал ее ответкой на предыдущий бестселлер от Д. Карнеги - антикарнеги.
Или как отшить тех, кто по Карнеги стараются без мыла влезть к тебе.
АннаКнигу прочитала 2 недели назад, и она уже успела мне помочь в одной непростой ситуации, с которой раньше я бы, как было всегда, не справилась.

Также очень понравилось, что вместо призывов "полюбить себя" и прочих дурацких советов книга снабжает методами, как себя вести и что говорить, которые, меняя поведение снаружи, меняют и ощущения внутри.

Прекрасная книга.
МаринаОчень полезная книга. Написана понятным и доступным языком. Помогла практически в освобождении от многих тягостных отношений и в целом по жизни.
ИринаКомментарий к книге Когда я говорю Нет, то чувствую себя виноватым.
Не очень хорошая книга это все развод
ВладимирПо этой книге брат мне выбил возврат денег в магазине обуви. Мне не верилось...
РоманКнига действительно потрясающая!!!Меня она вывела из дипресии,вернула веру в себя. Советую всем почитать.
СветланаКнига очень понравилась по следующим причинам. Во-первых, отношение к проблеме - эта книга для тех, кто хочет научиться наконец ладить с собой и построить здоровые отношения с другими людьми. Во-вторых, уровень - книга не содержит околонаучного бреда (типа "доверьтесь суперинтуиции", "суперинтеллект", "раскройте свой безграничный потенциал") и самовнушения ( "я самая обаятельная и привлекательная"). Именно уровень данной книги выгодно выделяет ее на фоне сегодняшнего обилия литературы по популярной психологии. В третьих, есть глава о истории ассертативной терапии и основных понятиях психологии и психотерапии, т.е. полезный ликбез (бихевьиористы, гештальт-психология и т.п.). В четвертых - ПОНЯТНОЕ изложение (здесь отдельное спасибо переводчикам книги на русский язык) и много примеров в виде диалогов.
АНтонПрочитал. Отличная книга.
http://i100k.ru
ОльгаОчень много полезного!Супер!Очень помогает!
YanРеволюционная и одна из самых полезных книг для меня..!!!
Добавить отзыв о книге
Библиотека «Куб» Почта