koob.ru

Ушу. Начало пути

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак".

Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата. Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.

Комментарии читателей

Олег / 24.11.2014Как то оно слишком схематично. По западному. Даже дыхание не дано. Это не ушу, а набор упражнений для аэробики с силовым элементами.
soso / 30.10.2014Потерянное время
Виармо Монтьер / 27.11.2013Старая книжонка, ещё у моего дяди был бумажный вариант, я её читал и пытался что-то сделать от туда по картинкам :D
Гость / 20.11.2011Книга отличная, скачивайте читайте и занимайтесь! Я помню год назад занимался по ней, чувствовал себя свободным как птица на взлете. Чувствовал себя легко и отлично всем советую!
Гость / 2.04.2010все класс
алессандро / 1.02.2009классная книга все подробно расписано от разминки до техники
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться