koob.ru

Победа над бессонницей. Выпуск 1

Автор: Соколов П.П. | Раздел: Здоровье

Брошюра кандидата медицинских наук П.П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни.

Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, водные процедуры, рациональный набор продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.

Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться