«Йога самопробуждения» — книга о том, как понять, услышать, полюбить и исцелить свое тело. Дон Стэплтон предлагает нам более сотни йогических упражнений и медитаций, которые улучшают наше «чувствование» собственного организма.
Мы узнаем, как прислушиваться к «посланиям» тела, прежде чем принять традиционные йогические позы (это позволит нам глубже ощутить воздействие этих поз и познать самих себя как самых главных наставников по йоге).
