Наряду с изложением теоретических и практических основ этого искусства в том виде, как его преподавал основоположник данного стиля мастер У Цзяньцюань, обучавший Сюй Чжии, автор дает глубокий анализ основных положений тайцзицюань с точки зрения современных естественнонаучных знаний, на базе физиологии, психологии, медицины, физики и механики, раскрывает особенности боевой техники данного направления.

В качестве приложения представлены детально прокомментированные по ходу текста книги классические трактаты по тайцзицюань.