koob.ru

Легендарные маятниковые движения

Автор: Уфимцев Вадим | Раздел: Разное

Комплексы для сотрудников спецподразделений.

Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков.

Комментарии читателей

Юрий / 7.06.2017Если бы люди правильно осваивали движения своего тела (!-современные люди), то телесная жизнь не истощала, а ...радовала. Почему сегодня много различных систем фитнесс, потому что является бизнесом - товар необходимо постоянно менять. Маятник дает возможность научиться двигаться не истощаясь -ПРАВИЛЬНО
Гость / 23.11.2014Сергей маятник везде.Это и бокс в тренинге , и принцип удара не уходящего в землю. В востоке он вообще везде как во внешних более явных направлениях, так и во внутренних , которые все пытались отрицать но потом их часть была отражена в стиле Кадочникова , и подобных систем .
Береги честь смолоду / 11.02.2014Регулярная каждодневная практика упражнения "Оживление стоп" со стр. 30 помогла мне избавиться от такой, казалось бы безвредной, но на самом деле очень гадкой привычки, как, пардон, онанизм.
Тимофей / 15.08.2013Данные маятниковые движения действительно ЛЕГЕНДАРНЫЕ. Практикуя их регулярно, меньше стал заикаться, более ровно ходить, координация улучшилась, радость от жизни стал ощущать, чего не было уже 5 лет. В общем, от упражнений одна польза, надо только выбрать свои, подходящие только тебе.
всё тот же Александр Б / 10.11.2012...и еще. В своей книге Вадим говорит о внутренних маятниках, качаемых сознанием. Кому-то сразу придут в голову забюрокраченные Зеланд, Турбо-суслик, BSFF. Но за годы всевозможных практик один из лучших примеров мне попался в притче "Четыре слова для просветления" (про Будду, гугл вам в зубы, в книге нет). И от нее уже пляшем.
Кстати, описанный мною счет хорошо заряжает, когда совсем нет сил даже на вербальные маятники, не то что на физические. Он-то покажет, насколько глубока кроличья нора;-) ...
Вот тебе и мантра, названная мною мантрой StepByStep
Александр / 8.11.2012В свободном теле - свободный дух! Эзотерика и саентология нервно курят в уголке.
По книге пробовал заниматься с 2010 года, но конкретно, по принципу "один удар, доведенный до совершенства лучше, чем сто недоученных" начал недавно - с августа 2012. Связано это со... счетом количества повторов. Для кого-то это покажется недостойной мелочью, да и пусть.
В общем, заниматься по рекомендации Уфимцева "пока комфортно" не получалось - без участия сознания и только слушая тело. Охота везде свой ум подключить, тем более я - ботан:). Считать по порядку с заранее установленной целью ("сделаю 320 раз") - быстро надоедает, устаешь, а цели не достигаешь, таким образом тренировка во вред только.
Не так давно вспомнил случай из детства: играли во дворе в прятки. И один пацан странно считал пока другие прятались: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 20,... И меня осенило! Так ведь это то, чего мне и не хватало!
Такой метод счета придает сил и отдыха, а не отнимает их (подсознание рулит:)! Делать один маятник можешь долго, свободно и не заботясь о цели - как в детстве. А сил придает благодаря достижению микроцелей: 1,..., 10, 1,..., 20... Кто читал Карлоса Кастанеду, тот знает о вере без веры, действии без действия. А это - счет без счета. И как сказал Льюис Кэролл, "Чтобы оставаться на месте, нужно бежать изо всех сил". Вот и здесь: оставаясь на месте (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9) бежим семимильными шагами (10, 20, 30, 40...).
Сергей / 26.04.2012Полгода назад купил книгу исключительно из-за небольшой цены, ну и, конечно же, интереса. И не пожалел. Эффект от занятий ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть. Например, полностью раскрепостились мышцы плечевого и шейного отдела, улучшилась координация движений, походка и т.д. и т.п. Даже в росте я прибавил на 3 см за счет выполнение ряда упражнений, способствующих исправлению сутулости ( сутулятся так или иначе 2/3 людей ). Что касаемо эффективности боевых навыков, то у меня стали значительно мощнее так наз. хлещущие и сбивающие ( толкающие ) удары. Хотя изначально маятниковые движения НЕ имеют отношения к боевым искусствам. Метод "Маятник" - разновидность психофизической тренировки.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться