koob.ru

Психологическая диета или скажи Нет лишнему весу

Автор: Васютин Александр | Раздел: Диеты

Избыточный вес, ожирение - это огромная и, к сожалению, пока до конца не решенная проблема очень многих людей. Как показал опыт, все новомодные диеты совершенно не эффективны. И их использование только усугубляет те проблемы, которые стоят перед людьми, страдающими избыточным весом.

Но современная психология и психотерапия четко поняли, что наряду с изменением пищевого поведения людей, они должны изменить свою психологию, свое отношение к себе и к миру. И в данной книге автор излагает своим читателям новые и эффективные способы психологической коррекции своего пищевого поведения. А также испытанные временем и работающие советы по тому - что и как надо есть для того, чтобы пища доставляла удовольствие и не приносила вреда.

Источник книги: www.psihosoma.ru

Комментарии читателей

Дарья / 23.09.2011Книга очень понравилась, прочитала за 3 часа. Есть о чем задуматься. Вместе с другими методами похудения я думаю результат будет быстрее.
Светлана / 10.02.2011Автор не учел один важный момент , за лишним весом могут стоять обиды на людей, кот. в результате привели к лишнему весу!Поэтому хотелось бы чтобьы автор над этим моментом поработал! Книга интересная, но сложность ее в работе сподсознанием .
Инна / 18.04.2010Очень хорошая книга!Советую прочитать всем,кто "борется" с лишним весом.Книга в основном расчитана на работу с подсознанием,и она дает хорошие результаты!Читаем!
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться