|
|
|
Физическая культура индийских йоговПрочитав эту книгу, вы не станете завязывать себя в узел, не захотите употреблять вместо нормального завтрака смесь из бритвенных лезвий, толченого стекла и пятисантиметровых гвоздей, не воспользуетесь для сна вместо обычной кровати ложем, утыканным острыми шипами и бутылочными осколками. Книга не рассматривает эти «классические» атрибуты деятельности йогов.Она рассказывает о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму. Книга адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам. Источник книги - http://crimea-board.net далее >>>Йога - культура
натальяВ книге представлены упражнения доступные для начинающих.Также их можно вставлять в комплексы по аэробике. |    |