koob.ru

Физическая культура индийских йогов

Автор: Верещагин В. Г. | Раздел: Йога
Прочитав эту книгу, вы не станете завязывать себя в узел, не захотите употреблять вместо нормального завтрака смесь из бритвенных лезвий, толченого стекла и пятисантиметровых гвоздей, не воспользуетесь для сна вместо обычной кровати ложем, утыканным острыми шипами и бутылочными осколками. Книга не рассматривает эти «классические» атрибуты деятельности йогов.

Она рассказывает о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму.

Книга адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам.

Источник книги - http://crimea-board.net

Комментарии читателей

наталья / 15.12.2010В книге представлены упражнения доступные для начинающих.Также их можно вставлять в комплексы по аэробике.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Подписаться