|
|
|
Гири. Спорт сильных и здоровыхГиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8–16 лет.далее >>>Спорт
ОлегКнига в основном направленна на подготовку к соревнованиям по гирям.
Гостьавтор книги: мировой рекордсмен в рывке 24 кг гирей -235 подъёмов одной рукой! |    |