koob.ru

Гири. Спорт сильных и здоровых

Автор: Воротынцев А. И. | Раздел: Спорт
Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.
В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8–16 лет.

Комментарии читателей

Владимир Сухов / 30.09.2016Отличная книга - как учебное пособие на все поколения. Так скажем - это азбука гиревого спорта. И сам Воротынцев Алексей Иванович отличный тренер, хороший человек, знающий своё дело и привлекающий к занятиям гиревым спортом не только молодежь, но и разновозрастных людей. Здорровья ему и творческих успехов.
Гость / 15.01.2009автор книги: мировой рекордсмен в рывке 24 кг гирей -235 подъёмов одной рукой!
Олег / 6.08.2007Книга в основном направленна на подготовку к соревнованиям по гирям.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться