koob.ru

Ян Цзюньмин. Книги онлайн

Ян ЦзюньминЯн Цзюньмин родился в Тайване в 1946 году. Заниматься ушу начал в возрасте 15 лет у мастера шаолиньского стиля. Еще через год начал изучать стиль тайцзи-цюань. В 1974 году эмигрировал в США, где поступил в университет.

Основал в 1982 году в Бостоне Ассоциацию Боевых Искусств Яна (YМАА). Эта организация постепенно расширялась и с июля 1989 является лишь одним из подразделений Ассоциации Восточных Искусств Яна (YMAA).

Доктор Ян имеет 35-летний опыт преподавания ушу и цигун и является автором или соавтором более 30 книг и более 50 видеокассет и DVD по этим дисциплинам.

Сайт автораЯн Цзюньмин на видео

Книги (12)

Китайский цигун-массаж. Общий массаж
Раздел: Цигун

Цигун-массаж — это очень древняя и важная составная часть китайской медицинской системы.

Китайский цигун-массаж, как и другие китайские медицинские практики, является важным и эффективным методом лечения и профилактики заболеваний. На протяжении тысячелетий он играл важную роль в китайской медицине. Массаж также в обязательном порядке изучают адепты боевых искусств. Так как массаж регулирует и уравновешивает круговорот ци в теле, его применяют не только для поддержания здоровья и предупреждения болезней, но и при травмах, и для лечения многих заболеваний.

В книге Мастер Ян делает обзор базовой теории цигун и истории развития массажа в Китае, представляет теорию и техники общего массажа, а также важнейшие приемы самомассажа. Большое количество иллюстраций и схем помогает быстро освоить техники.

Корни китайского цигун. Секреты успешной практики
Раздел: Цигун

Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» - энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке.

Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек).

Основы шаолинского стиля Белый журавль

Основы шаолинского стиля «Белый журавль». Боевая сила и цигун.

«Основы шаолинского стиля «Белый Журавль» - одна из последних книг Мастера Яна. В ней автор подводит итог своей тридцатипятилетней практики этого боевого искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книга, переведенная на русский язык, в которой столь подробно разъясняется самая «эзотерическая» сторона китайских боевых искусств - теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы - ли и жизненной энергии ци.

«Белый Журавль», как он представлен Ян Цзюньмином, - это целостная система биоэнергетического тренинга. В основе системы лежит многоуровневая классификация методик по принципу Инь - Ян. Уникальные комплексы упражнений цигун и цзиньгун стиля байхэ предназначены как для специалистов по боевым искусствам, так и для поклонников восточных оздоровительных систем.

Синьи-цюань: теория и практика

Соавтор: Лян Шоуюй

В книге Мастера Лян Шоуюя и основателя американской «Ассоциации Боевых Искусств Яна» Ян Цзюньмлна даются все необходимые ключи к успешной практике синъи-цюаня: исторические и теоретические сведения, разбор пяти базовых техник, два начальных тренировочных комплекса и парный комплекс аныиэнь-пао.

Уникальным материалом являются комплекс синьи-цигун и обширные переводы с китайского: старинные трактаты и песенные наставления о разных аспектах синъи и «библия синъи» — «Десять рассуждений» основателя стиля, великого полководца Юэ Фэя.

«Синъи-цюань» Лян Шоуюя и Ян Цзюньмина — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайскими оздоровительными, военно-прикладными и философско-мистическими системами.

Тайцзи - теория и боевая сила
Это книга для тех, кто занимается тайцзи не только как оздоровительной гимнастикой, а и как боевым искусством. Об особой "боевой силе" (цзинь) обычно лишь вскользь упоминается в литературе по ушу (гунфу).

Мастер Ян Цзюньмин, автор серии бестселлеров о китайских боевых искусствах и цигун, написал ПЕРВУЮ на западных языках книгу, полностью посвященную этому секретному разделу тайцзи.

Тайцзи-цигун. Восемь Кусков Парчи

Представленные в книге уникальные комплексы тайцзи-цигун будут полезны не только последователям школы Мастера Яна. Каждому, кто изучает, практикует или преподает тайцзи-цюань (как боевое искусство или как оздоровительную гимнастику), они помогут лучше понять как общие принципы, так и тонкие нюансы тайцзи.

«Восемь Кусков Парчи» — простой и короткий комплекс упражнений, созданный древним героем-полководцем Юэ Фэем для улучшения общефизической подготовки солдат. В настоящее время этот знаменитый стиль цигун используют люди всех возрастов для оздоровления и профилактики заболеваний. Ян Цзюньмин подробно описывает сидячий и стоячий варианты комплекса и приводит старинные китайские наставления к ним.

Тайцзи-цюань. Классический стиль Ян. Полная форма и цигун
Раздел: Цигун

Тайцзи-цюань - одно из самых популярных во всем мире китайских «мягких» боевых искусств, а стиль Ян - самый распространенный вариант этого искусства.

В двадцатом веке стиль Ян, однако, постепенно превратился скорее в оздоровительную гимнастику, чем в систему рукопашного боя. Ян Цзюньмин, всемирно известный мастер цигун и ушу, в своей книге описывает янское тайцзи таким, каким оно было создано. Эта полная «длинная форма», переданная по длинной цепи ученической преемственности, существенно отличается от модернизированных и упрощенных разновидностей тайцзи, преподаваемых повсеместно и описываемых в литературе. Уже поэтому специалисты по ушу и цигун обязаны ознакомиться с этой работой.

Цигун для здоровья и боевых искусств
Раздел: Цигун
Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую "взрывную" силу.

Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов. Первое официальное русское издание "Цигун для здоровья и боевых искусств" содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и текстовый материал.

Цигун для накопления энергии: Малая Циркуляция
Раздел: Цигун

Малая Циркуляция, или Микрокосмическая Орбита, — это древняя китайская практика, цель которой — накопление в человеческом теле внутренней энергии ци и «циркулирование» ее по кругу, состоящему из двух главных энергетических сосудов. Она считается основой Пути Медитации, цель которого — достижение активного долголетия и духовного просветления. В последние столетия практика Малой Циркуляции была строго засекречена и практически забыта.

Мастер Ян Цзюньмин, знаток и исследователь китайских боевых искусств и цигун, потратил много времени и усилий на восстановление этой системы в ее изначальной чистоте, собрал и перевел древние тексты и адаптировал практические методики для современного человека. Вы можете заниматься по этой книге эффективно и безопасно.

Цигун-медитация. Зародышевое дыхание
Раздел: Цигун

Практики китайского цигун обычно делят на две категории: «внешний эликсир» (вайдань) и «внутренний эликсир» (нэйдань).

Первый шаг на пути «внутреннего эликсира» известен как «Малая Циркуляция», «Микрокосмическая Орбита», «Малый Небесный Круг» и т. п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к «Большому», или «Макрокосмическому» Кругу.

Цель такой практики — вновь открыть третий, «небесный» глаз и «объединить дух природы и человека», то есть достичь просветления. Так понимали смысл жизни китайские даосы и буддисты.

Цигун: секреты молодости
Раздел: Цигун

Цигун: секреты молодости. Изменение мышц и сухожилий. Промывание костного и головного мозга.

Древние китайские практики, описанные в этой книге, помогут вам укрепить мышцы и сухожилия и поддерживать равномерный круговорот внутренней энергии ци по всему телу. Это необходимо для поддержания здоровья и замедления старения организма. Старея, ваше тело увядает главным образом потому, что кровь утрачивает способность питать и защищать тело.

Ваш костный мозг становится все «грязнее» и производит все меньше полезных кровяных клеток. Однако, если вы сумеете «промыть» костный мозг по методикам даосских монахов, он опять начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и восстановит здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости.

Эмэйская школа багуа-чжан. Теория и практика

Соавторы: Лян Шоуюй, У Вэньцин

Представленная в книге система багуа-чжан Эмэйских гор в течение столетий была скрыта от широкой публики и передавалась лишь избранным лицам. Получить такой бесценный дар - введение в эзотерическую систему багуа - это поистине редкое везение.

В китайском ушу высшей целью всегда было «внутри взращивать ум и ментальное тело, снаружи укреплять сухожилия и кости, доводить до совершенства технику самозащиты». Все это присуще «Боевому искусству Восьми Триграмм» и, в частности, эмэйской школе багуа-чжан.

Книга «Эмэйская школа багуа-чжан» очень глубока и содержательна. В ней даются как теоретическая база, так и описания конкретных техник. Посредством усердной практики багуа-чжан можно сделать богаче каждый аспект повседневной жизни, излечить многие хронические заболевания и избавиться от стресса.

Комментарии читателей

Ростислав / 5.03.2017Практикуют Тайцзи с1981 года. Посчастливилось встретиться с мастером. О Цзюмине могу сказать только положительно, и книги его очень хорошие.
евгений / 14.08.2016 Спасибо ребята за богатейшую информацию! Живу по законам Цигун. Мне уже 87,надеюсь продолжить трудиться в этом направлении и дальше.
Елена / 22.03.2016Купила бумажный вариант "Корни китайского цигун". Отличная книга для тех, кто не знаком с цигун. Все написано доступным языком и разложено по полочкам. Считаю, что Ян Цзюньмин один из лучших авторов книг данной тематики.
Могу порекомендовать еще книги и видео Сюи Минтана.
Л. / 3.10.2015Открыл один из сайтов посмотрел , довольно скучновато , но видно и ето нужно принимать.
Юрий / 12.09.2015Отличные книги Ян Цзюмина, большое спасибо
Андрей / 27.08.2014Сайт где много полезной информации по цигун от школы YMAA - Яна Цзюньмина http://www.triquetra.ru
Козырь / 6.05.2014КАК вариант, возможно, автор практикует только частично техники о которых он пишет..., проверил на себе, убедился что работает и, теперь продвигает знания в массы, просто мужчинам лысина особо не мешает в жизни, как женщинам...
Don Danbery / 2.02.2014
Нужно выбирать не внешний вид мастера, а ту или иную систему практик, которая подойдёт именно Вам.
Внешний вид мастера лишь от части отражает общую картину и зависит от целей конкретной системы или практики отдельных упражнений. Несмотря на то что, все упражнения цигун должны работать на оздоровление, ещё есть ряд весьма специфических моментов при их выполнении. У разных людей могут быть совершенно разные результаты при выполнении одних и тех же упражнений по одной и тойже системе или методике. Приведу пример из личного опыта. Я и мой друг "В" регулярно посещали семинары одного мастера и вот однажды, после серии новых упражнений, у моего друга появилось ощущение тепла, а у меня ощущение холода. Мастер, проводивший семинар, прокоментировал это, как вполне нормальное,
но нечасто встречающееся явление. Отсюда следуют выводы, что всех зачесать под одну гребёнку здесь неполучится !!! Внешний вид целиком
не отражает суть и если вы чувствуете, что выбранная ранее система упражнений Вам не подходит: просто поменяйте её на другую, более подходящую
именно для Вас и ваших целей. Глупо выполнять комплексы боевого ушу, надеясь на оздоровление и выполнять комплексы оздоровительного цигун, надеясь
на мощный эффект восстановления организма в кратчайшие сроки. В каждом конкретном случае, зависящем от конкретного человека, свои тонкости и ньюансы !!! Так что, Туман со своим узколобым взглядом, тут совершенно не прав и даже более ...
jany / 10.12.2013А я согласна с Туманом что надо для начала посмотреть на внешний вид мастера. Я вот зачитывалась книгами одного мастера (не буду называть имени чтобы не портить людям впечатление) и было это лет 7 назад, он писал об омоложении и здоровье, потом как-то мои интересы переключились. А он за эти 7 лет превратился в старика. Интересно почему его омолаживающие практики на него самого не действуют
Mr. Miyagi / 25.08.2013Ян Цзюньмин хороший теоретик и практик. По его книгам можно постич многое, но разумеется не всё сразу ... Его внешний вид это результат его тяжёлой жизни и он, по большому счёту, не играет решающей роли в обучении по его системам. Хотя если взглянуть на профессора по Нят-нам, так он видимо свою лысину, почему-то, прикрывает !!! Насчёт боевого мастерства Нят-Нама ничего сказать не могу, потому что не видел/не читал/не увлекаюсь, но и источников по нему, реально отценивая все имеющиеся, нет ... Так что свою дешёвую заманушную рекламу на Нят-Нам пишите в другом месте.
Туман / 31.07.2013Думаю, выбирая книгу по любой оздоровительной/омолаживающей технике, будь то Цигун, Нятнам, один из десятков видов йоги или Рейки, нужно в первую очередь смотреть на автора. Ведь при идеальном выполнении практики в ЕГО изложении, и ваше состояние вряд ли будет лучше ЕГО. Насчёт боевого мастерства Цзюньмина ничего сказать не хочу, потому как не видел/не читал/не увлекаюсь, но с такой лысиной цигун на него явно не оказывает воздействия.
Гость / 25.08.2012Хороший и понятный автор. Книги интересные.
Кирилл / 10.07.2012Хоршие книги... Жаль, только, что здесь нет его книги "Цигун для накопления энергии":(
Василий / 17.02.2012Большое спасибо...!
Сергей / 28.01.2012Да очень полезная библиотека я занимался боевыми искусствами, пока у нас была школа, любил смешивать разные стили, за книги вам супер !!
Страница: 12
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться