koob.ru

Оздоровительный бег

Автор: Юшкевич Т.П. | Раздел: Здоровье

В книге «Оздоровительный бег» рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построений занятий для лиц разного пола, возраста и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию.

Для всех, тех кто собственными силами пытается укрепить здоровье.

Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Подписаться