koob.ru

Хатха-йога для начинающих

Автор: Зубков А.Н. | Раздел: Йога

Соавтор: Очаповский А.П.

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе.

Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.

Комментарии читателей

Дина / 23.05.2017Спасибо, Леон, за рекомендованные книги!
Дина / 23.05.2017Спасибо огромное!
Это Учитель.
Вика / 13.06.2015Занималась несколько лет подряд по этой книге, здоровье улучшилось, похудела,тело стало красивое, подтянутое,проблемы со сном прошли,самооценка повысилась, учёба стала легче даваться, в общем жизнь улучшилась во всех направлениях.
потом перестала заниматься.Через годы здоровье, ухудшилось, сил ни на что не хватает, решила снова заняться, прошла только неделя, а силы уже появляются и жизнь уже не кажется такой серой.
Виталий / 14.12.2013Занимаюсь уже лет 15. Очень доволен.
Сергей Будник / 20.11.2013очень сильные комментарии по йоге находятся в "побоище палицами" перевод Смирнова...
Гость / 22.04.2013Светлана: Простите,А где можно приобрести эти книги.Очень хочеться!!!
леон / 5.04.2013Есть книга с фото его сына Зубков Виталий Анатольевич "Йога для всех и каждого" с понедельной инструкцией в виде занятий с освоением очистительных процедур. Очень рекомендую для начинающих. Сам 20 лет занимаюсь и это мой учитель. Есть еще Кукалев С. В. "Опыты Йоги -Религия личного пути". Это ученик Зубкова А.Н. преподает в Санкт-Питерб. тот же комплекс.
Семьон / 26.04.2012Эстет, перестань воспринимать йогу как гимнастику а эффективность оценивать по количеству освоенных асан. Йога это работа с мозгами посредством тела а не цирк на дроте.
Эстет / 22.04.2012Лучшей книги по йоге, чем "Полная иллюстрированная книга йоги" Вишну-девананда Свами - нет и не будет! Она есть и здесь на Кубе.
Гость / 9.02.2012так посоветуй, цехес чо надо то
Карлик Нос / 8.02.2012Я смотрю народ тут десятилетиями в "начинающих" ходит раз хвалит книгу для "начинающих"
шурик / 11.12.2011а можно у знающих людей спросить,надо ли выполнять все гигиенические процедуры, описанные в книге?
Игорь / 27.05.2011Спасибо большое Анатолий Николаевич за вашу книгу.
ни где на нашёл более точных и лаконичных рекомендаций.
Владимир Бабич / 24.01.2011А вашу книгу, Анатолий Николаевич, возможно тогда ещё в сокращённом варианте, мы штудировали там же, в Нижнем в тех самых 70-х годах прошлого века. Весьма практичная вещь, эта книга, хотя мне недоставало тогда тёплой влаги в Вашем изложении... Теперь я понимаю, почему, - когда сам приходишь к разумной самодисциплине, происходит гармонизация общего излучения. Т.е. избыток эмоциональности означает недостаточность в других сферах активности. Очень рад возможности написать Вам слова признательности и благодарности за Ваш труд, оценить который смогут пока немногие...
Владимир Бабич / 24.01.2011В Нижнем Новгороде в 70-х годах начинал йогу с чтения книги Шри-Свами Шивананды в английском варианте. Тогда была хорошая традиция: переписать, или перепечатать как минимум 1 экземпляр и подарить следующему. Йога была в подполье, но тяга была необычайная! Сейчас, после почти 40 лет практики и теории йоги накопился материал, он публикуется частями в моем сообществе http://my.mail.ru/community/moderne_yoga. Приглашаю начинающих и продвинутых йогов и философов на странички сообщества.
manana orbeliani / 5.08.2010Gde mojno vas naiti?
manana orbeliani / 5.08.2010kniga bezusxovno xorosha, no pochemu vi do sex por ne reizdali ego?
Samattau / 30.06.2010Оччень полезная книга. И вроде был вариант книжки с фотографиями.
Геннадий / 13.04.2010Согласен с Табылды; такой литературы сейчас увы нет, а люди не считают необходимым возвращать книги, взятые на время.
Табылды / 27.08.2009Мне было очень жаль, когда в 2003 году я эту книгу потерял. И как хорошо, что я ее обратно нашел. Другой литературы, заменяющей данную книгу я не нашел.
Максим / 16.02.2009Спасибо за книгу, толково все написано
Страница: 12
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться