Изучение особенностей своего организма, его скрытых ресурсов включает сегодня самые различные аспекты.
В книге кандидата исторических наук Н. Абаева рассказывается о популярном виде восточного единоборства — ушу, о воздействии психофизической тренировки на состояние человека.
Автор приводит комплекс психофизических упражнений. В приложении дан перевод с китайского языка сочинения Сунь Фуцюаня «Тайцзицюань школы Сунь». Книга рассчитана на широкий круг читателей.
