Пособие содержит информацию по темам: общее представление о саморегуляции, виды саморегуляции, особенности процессов психического саморегулирования, соотношение понятий «саморегуляция» и «деятельность», психофизическая саморегуляция: принципы и механизмы, физиологические основы психофизической саморегуляции, психологические основы психофизической саморегуляции, методы саморегуляции, правила саморегуляции.
