Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует одну из вышеупомянутых йог. Все йогические тексты, написанные на основе многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания — важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль дыхания — пранаяма — не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения, которые обычно являются частью физической культуры.
Это — нечто гораздо большее, включающее упражнения, которые влияют не только на физический, физиологический и нервный виды энергии, но и на психическую и мозговую деятельность, в частности на развитие памяти и творчества. Шри Ауробиндо, мудрец и провидец из Пондишери, засвидетельствовал, что после освоения пранаямы он смог сочинять и сохранять в памяти около двухсот поэтических строк, в то время как ранее он не мог справиться даже с дюжиной.
Надо ж такое ляпнуть.
Где пруфы по абхазам?
Долгожительство среди йогов - это исключение. Йога, похоже, как раз сокращает годы жизни, а не увеличивает её продолжительность, если судить по жизни самых выдающихся йогинов. Абхазы-горцы и японцы, которые никакой йогой не занимаются, живут дольше самых продвинутых йогов, потому что живут на природе, чистый воздух и вода, нормальная естественная пища, даже пьют хорошее вино.