koob.ru

Пранаяма - искусство дыхания

Автор: Айенгар Б.К.С. | Раздел: Дыхание

Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует одну из вышеупомянутых йог. Все йогические тексты, написанные на основе многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания — важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль дыхания — пранаяма — не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения, которые обычно являются частью физической культуры.

Это — нечто гораздо большее, включающее упражнения, которые влияют не только на физический, физиологический и нервный виды энергии, но и на психическую и мозговую деятельность, в частности на развитие памяти и творчества. Шри Ауробиндо, мудрец и провидец из Пондишери, засвидетельствовал, что после освоения пранаямы он смог сочинять и сохранять в памяти около двухсот поэтических строк, в то время как ранее он не мог справиться даже с дюжиной.

Комментарии читателей

Евгений / 27.01.2019Б.К.С. Айенгар конечно человек всем известный и много сделавший для популяризации хатха-йоги. Но дыхательные практики очень глубоко действуют на организм и без тщательного обучения специалистом и контроля процесса неизбежно приводят к глубокой разбалансировке организма и разрушению энергетических меридианов и органов дыхания. Айенгар для реального йога продержался довольно долго - 95 лет. На общем фоне писателей о йоге он - долгожитель. Но для Йогов, упоминаемых в литературе - результат скромный. Есть не йоги, которые и за сотню водят самостоятельно машины. Айенгар-же уже в 60 отошёл от демонстрации йоги, передав процесс родственникам. В книге Гурджиева "Встречи с замечательными людьми" приведена его беседа с суфийским мастером, который настоятельно рекомендовал Гурджиеву не заниматься дыхательными практиками самостоятельно, так как обычно это сопровождается неизбежным разрушением тонкой автоматики организма. Есть очень много примеров людей, практиковавших дыхательные практики десятилетиями, которые к 70-80 годам начинают рассыпаться даже быстрее, чем обычные граждане, не практикующие никакой вид йоги. Имейте ввиду - в книгах всё описывается в теории легко, но никогда не приводятся никакие реальные достижения мастеров, которые можно объективно проверить. Обещается обычно, что если практиковаться, то будет вагон результатов. Особо упорным - ещё и маленькая тележка. Но, кроме этих обещаний, никогда нет примеров реальных людей, достигших чего-то занятиями. Если не считать самовнушения, то все достижения обычно неотличимы от результатов непрактикующих людей, занимающихся безобидным туризмом.
юра / 25.03.2012настоятельно рекомендую всем
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться